اسباب الدوخة والغثيان وطرق علاجها

اسباب الدوخة والغثيان وطرق علاجها

اسباب الدوخة والغثيان، تعتبر الدوخة والغثيان عرضين يلازم كلا منهما الآخر، فالدوخة يصاحبها الشعور بالدوار وعدم الاتزان، نتيجة قلة كميات الدم المتدفقة إلى الدماغ، فيشعر وكأن الأشياء غير ثابتة  وتدور من حوله، وفى العادة ينتابه شعور بالغثيان ورغبة في الاستفراغ، ويأتي هذا الشعور نتيجة العديد من الأسباب، حيث أن الدوخة والغثيان لا يمكن اعتبارهم مرضا في حد ذاته، وإنما قد تكون عرض لمشاكل آخري موجودة في جسم الإنسان، وعند الإصابة بهذه الحالة، ينصح بالجلوس والتزام الراحة حتى يستعيد الجسم توازنه مجددا تجنبا للسقوط والتعرض للإصابة، وغير ذلك من الخطوات الأخري المتبعة والتي سنتعرف عليها بالتفصيل في المقالة التالية.

أهم اسباب الدوخة والغثيان

هناك مجموعة من الأسباب المسئولة عن الإصابة بالدوخة والغثيان والتي يمكن ذكرها على النحو التالي:

• مرض فقر الدم “الأنيميا”، فالشخص المصاب بهذا المرض يعانى من بعض الأعراض المصاحبة له والتي يأتي على رأسها  الدوخة المستمرة والغثيان، هذا إلى جانب أعراض آخري ومنها عن عدم القدرة على الوقوف لفترة زمنية طويلة وصعوبة في التنفس وغيرها.
• هبوط نسبة السكر في الدم، والتي تعد من أكثر الأسباب شيوعا للإصابة بالدوخة والغثيان، ويكمن العلاج في هذه الحالة بتناول قطعة من الحلوى أو أية مواد سكرية، فبعد تناولها يشعر الشخص بتحسن حالته بصورة تدريجية.
• كما يوجد آلام الرقبة المتنوع وهي تعتبر من الأسباب الهامة التي تكون مسؤولة عن أمراض القلب وأصابه الأوعية الدموية وكل منهم ينجم عنه الدوخة والغثيان.
• وجود نقص في العناصر الغذائية الضرورية للجسم، والذي يأتي نتيجة أسباب عديدة
• منها اتباع نظام رجيم قاسي كي يتخلص الإنسان من الوزن الزائد،  أو  تناول الطعام الغير متوازن والصحي الذي لا يحتوى على العناصر الغذائية التي يحتاج لها الجسم.

• الإصابة بداء مينيير، فهذا النوع من الأمراض يصاحبه العديد من الأعراض والتي من أهمها  الدوخة والغثيان، وهو مرض يصيب كافة الفئات العمرية المختلفة، ويصيب النساء بصورة أكبر من الرجال.
• بعض الأنشطة التي اعتاد عليها الأشخاص ولا سيما ركوب الملاهي والتي ينجم عنها الإصابة بهذه المشكلة.
• الإصابة بمشاكل الأذن المختلفة والتي منها التهاب الأذن الوسطى، أو تعرض طبلة الأذن للإصابة وغيرها.

اسباب آخري للإصابة بالدوخة والغثيان

• خضوع الشخص لجلسات العلاج الكيميائي وذلك بالنسبة للمرضى المصابين بالسرطان.
• الوقوف لساعات زمنية طويلة، والتعرض للتعب والإجهاد الشديد.
• الصعود للأماكن العالية والمرتفعات الشاهقة الارتفاع، فضلا عن ركوب المصاعد الكهربائية وما شابه ذلك.
• النوم المتواصل لساعات زمنية طويلة، فالنوم الزائد عن المعدل الطبيعي ينجم عنه الشعور بالدوخة والغثيان.
• ركوب السفن والبواخر، وهذه الحالة يختص بها تحديدا الأشخاص المصابين بدوار البحر.
• تعرض الشخص لإصابة بأحد أمراض الكلى أو الكبد.
• تلوث الهواء المحيط واستنشاق الغازات الملوثة الناجمة عن عوادم السيارات وما شابه ذلك.
• السفر لمسافات بعيدة في أي وسيلة من وسائل المواصلات المختلفة سواء السيارة أو الحافلة أو الطائرة وغيرها.
• الإصابة بحالات التسمم الغذائي، وكذلك الإصابة بمرض ضغط الدم، سواء المنخفض أو المرتفع.

طرق طبيعية لعلاج الدوخة والغثيان

هناك بعض العلاجات الطبيعية والوصفات البسيطة التي يمكن استخدامها لعلاج الدوخة والغثيان، نذكر منها الآتي:

• النوم الجيد، فالنوم الجيد يعتبر علاجا فعالا للتخلص من هذه المشكلة، وبخاصة أن قلة النوم تعد من أهم الأسباب المؤدية اليها.
• بذور الكسبرة، والتي يتم استخدامها من خلال نقع ملعقة كبيرة منها في الماء وتركها لمدة كافية ومن ثم تناولها.
• اللوز وبذور البطيخ، وهما من العلاجات الفعالة التي تستخدم في التخلص من الدوخة والغثيان، لذا ينصح بتناولهما يوميا لمدة أسبوعا كاملا للحصول على افضل النتائج.
• الليمون، والمياه والعصائر الطبيعية، والتي من شأنها تعمل على إمداد الجسم بما يحتاجه من السوائل وبالتالي يبقى رطبا مما يقلل من الأعراض المصاحبة للدوخة والغثيان.
• الفراولة، والتي تعد هي الأخري من العلاجات السريعة للتخلص من هذه المشكلة.
• الزنجبيل والريحان، فكلاهما يساعد على القضاء على مشكلة الدوخة والغثيان، لذا ينصح بالمواظبة عليهما يوميا.
• اليوجا، فممارسة رياضة اليوجا تلعب دورا كبيرا في تحسين وظائف الجسم وهذا بدوره يؤدى إلى التقليل من الشعور بالدوخة والغثيان.