مفعول زيت الخروع للامساك
زيت الخروع للامساك يعتبر زيت الخروع من أكثر الزيوت الطبيعية شهرة و الذي يستخدم في مجالات طبية وتجميلية كثيرة، و قد عُرف قديما حيث استخدمه الفراعنة، و نبات الخروع يتكون من ثمار وأوراق وبذور، و يُعد من أكثر النباتات سُميّة، و يتم استخراج زيت الخروع بواسطة عصر بذور الخروع وهذه البذور تحتوي على مادة سامة تدعي ( ريسين ) ، وهذه المادة لا تذوب أو تختلط بالزيت ، لكن تذوب وتختلط بالماء ، لذلك فإنّ استخدام زيت الخروع آمن جداً .
علاج الإمساك و مفعول زيت الخروع للإمساك
و قد كشف بحث أميركي جديد أن زيت الخروع يعتبر من أفضل و أهم الوصفات العلاجية الطبيعية الفعالة للإمساك، وذلك لأنه يزيد من حركة الأمعاء باعتباره مليناً طبيعياً، و يساهم في التخلص من البراز، ويبدأ مفعول زيت الخروع للامساك بعد ساعتين من تناوله، ويمتد المفعول إلى 6 ساعات، وكشف أيضا أن زيت الخروع زيت نباتي يوجد في معظم الصيدليات ومنافذ بيع الأغذية الصحية .
وسعره بسيط حيث أنه أقل سعرا من الأدوية الملينة و أوضح أن الجرعة المناسبة لأخذ زيت الخروع للامساك هي 3 ملاعق شاي صغيرة كل يوم وهو ما يعادل 15 ملليلتراً، و يمكن خلطه مع اللبن أو العصير وذلك لتغيير الطعم الغير محبب له، ولا يُنصح بإعطائه للأطفال الأقل من ست سنوات لكن يمكن للأطفال الأكبر من ست سنوات أن تتناوله وذلك تحت الإشراف الطبي وبحرص شديد .
وإذا ظهرت أعراض بعد تناول زيت الخروع للامساك مثل نزيف الشرج أو الفم، الشعور بألم في المعدة، حدوث القيء، فيجب زيارة الطبيب، كما أوضحت الأكاديمية الأميركية لأطباء الأسرة إن زيت الخروع للامساك ملين شديد القسوة، لأنه يقوم بحركة وضغط وعصر الأمعاء بصورة أكثر من الطبيعية، لذلك من الأفضل للمرضى أن تستخدم زيت الزيتون كملين أكثر من زيت الخروع، فبالرغم من أن زيت الخروع يقوم بتحسين حركة الأمعاء الغليظة بشكل فعال و كبير إلا أن ينصح الأطباء بعدم أستخدام زيت الخروع للامساك بشكل منتظم، و يجب أستخدامه فقط عند الحاجة لعلاج الإمساك .
ما هي أسباب حدوث الإمساك
و يحدث الإمساك لأسباب عديدة منها :
- بطء حركة البراز في الأمعاء الغليظة .
- صعوبة إفراغ الأمعاء .
- وجود اضطرابات في الحوض .
- وجود مشكلة في الأمعاء تسمى متلازمة القولون العصبي .
- قلة تناول السوائل و الألياف الغذائية .
- عدم ممارسة الرياضة بانتظام .
- و هناك أيضا أمراضا مثل السكري وقصور الغدة الدرقية تزيد من الإصابة بالإمساك .
الوقاية من الإمساك
و للوقاية من حدوث الإمساك ينصح بتحسين نوعية الأطعمة التي نتناولها مثل :
- زيادة نسبة الألياف في الطعام .
- تناول الحبوب الكاملة و الفواكه و الخضراوات .
- زيادة شرب المياه من2-3 لتر كل يوم .
- الحرص على ممارسة الرياضة .
فهرس
