فائدة زيت الزيتون لا يخفى علينا جميعاً أن زيت الزيتون له العديد من الفوائد لصحة الإنسان ، سواء على المستوى الصحي أو المستوى الجمالي لكي عزيزتي المرأة ، لذا سنستعرض معاً فوائد زيت الزيتون.
فائدة زيت الزيتون على المستوى الصحي
1- هناك دراسات حديثة تتجه إلى القول بأن زيت الزيتون يقتل الخلايا السرطانية خصوصا سرطان الثدي ، من خلال احتوائه على عنصر يسمى أوليوكانثال الذي يقتل الخلايا السرطانية .
2- يقلل من نسبة الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية .
3- يقلل من احتمالية الإصابة بمرض السكر .
4- يسهل زيت الزيتون عمل المعدة وحركة الأمعاء فيساعد في تخفيف الإمساك .
5- يساعد على امتصاص العناصر الغذائية والفيتامينات .
6- يساعد زيت الزيتون في خفض ضغط الدم ، لذا يجب على مرضى ضغط الدم المرتفع الانتباه من تناول زيت الزيتون بكثرة .
7- يساعد زيت الزيتون على تقوية العظام ، خصوصا لمن يعانون من آلام و التهابات المفاصل و يمكن استخدامه كدهان على المنطقة المصابة ، أو دمجه مع الأطعمة وغيرها .
8- يساعد زيت الزيتون في تقوية الذاكرة ومحاربة النسيان والزها يمر لما فيه من مواد غذائية وفيتامينات هامة ، لذا ينصح الأطباء به للطلاب يوميا ليساعدهم في الحفظ والتذكر .
9- يساعد في الحماية من أمراض القولون ، و أمراض المعدة كالحرقة ، و الانتفاخ .
10 – يساعد زيت الزيتون في علاج الاكتئاب و الحزن والعصبية بحسب ما أشارت له الدراسات الحديثة .
11- يساعد زيت الزيتون على زيادة إفراز الحيوانات المنوية .
فائدة زيت الزيتون للجمال والرشاقة
1- زيت الزيتون له فوائد عديدة للشعر وذلك منذ الأزل ، فهو يعمل على لمعان الشعر ونعومته وجماله ، لذا يعتبر هو كنز النساء الذي لا يفنى
2- يمكنك عزيزتي المرأة استخدام زيت الزيتون كمرطب للجلد و تأثير أشعة الشمس الضارة عليه .
3- له دور هام في علاج البشرة ، مما جعل خبراء التجميل يستخدمونه في تنظيف البشرة وإزالة الجلد الميت .
4- زيت الزيتون يقوي الأظافر وينميها .
5- عنصر أساسي لمن يتبعون نظام غذائي فيساعدهم على خفض الوزن .
كل هذا جعل من زيت الزيتون عنصر أساسي علاجي جمالي فعال لا غنى عنه ، ولكن ينصح بعد تناول أكثر من ثلاث ملاعق حتى لا تنقلب الفوائد إلى أضرار
