التصنيفات
الامراض المختلفة الصحة

ما الأضرار الناتجة عن زيادة مستوى الفسفور في الدم

زيادة مستوى الفسفور في الدم حيث يعتبر الفسفور عنصر من الأملاح المعدنية الهامة لصحة الجسم فالفسفور يتحد مع الكالسيوم و يضيف للعظام قوة وصلابة،  حيث أنه مكون من مكونات المادة الوراثية وتوجد مادة الفسفور داخل الخلايا ، و الفسفور مسئول عن ضبط البروتينات داخل الجسم ، و يكتسب الإنسان الفسفور من خلال الأطعمة التي تحتوي على نسبة فسفور عالية و لكن بنسبة معتدلة لأن عند الإفراط في تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة فسفور عالية ترتفع نسبة الفسفور في الجسم ويصبح الجسم أكثر عرضه للعديد من المشاكل الصحية.

فوائد الفسفور

  •  يعتبر الفسفور مكون أساسي في بناء العظام و الأسنان .
  •  يعد مكون رئيسي للأحماض النووية.
  •  يعمل على توازن نسبة الحموضة وقواعد الجسم.
  •  يعد الفسفور مكون أساسي للمركب الذي ينظم أمتصاص المواد الدهنية.
  •  يعمل على تحفيز نمو الشعر و يمنع من تساقطه وتقصفه.
  •  يساعد في بناء و تكوين أنسجة القلب و الدماغ و الكلي و العضلات.
  •  يقوي القدرات الجنسية خصوصاً عند الرجال.

تعرف على الأطعمة التي تحتوي على الفسفور

زيادة مستوى الفسفور في الدم
زيادة مستوى الفسفور في الدم

يكتسب  الإنسان مادة الفسفور من خلال تناوله الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفسفور  و منها ( مشتقات الحليب ، الأسماك و السردين و الجمبري و الاستاكوزا ، السمسم ، المكسرات ، اللحوم الحمراء و لحوم الدواجن ، البقوليات ، صفار البيض ،بذور عباد الشمس ، الخضروات ، الفواكه ).

أسباب نقص الفسفور في الجسم

يحدث نقص الفسفور في الجسم من خلال وجود مادة الفيتين التي تعمل على منع امتصاص الفسفور من الجسم، أو تناول الأدوية مثل أدوية (مرض السكري وأدوية حموضة المعدة) و أيضاً إصابة الكليتين بالفشل و فقدان قدرتهما على امتصاص فيتامين (د) الضروري لامتصاص مادة الفسفور من الجسم، أو يمكن حدوث نقص في الفسفور من الجسم من خلال إفراز هرمونات الغدة الدرقية أو الإصابة بالتهابات الأمعاء.

ما الأضرار الناتجة عن زيادة مستوى الفسفور في الدم

زيادة مستوى الفسفور في الدم
زيادة مستوى الفسفور في الدم

1- انخفاض قدرة الإنسان على امتصاص المعادن خاصة ( الحديد و الزنك و الكالسيوم) ويؤدي ذلك بالإصابة بالأنيميا والسكري واضطرابات عصبية، و يتسبب سوء امتصاص الكالسيوم بالإصابة بهشاشة العظام.

2- زيادة الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي، لذلك على كل من يعاني بمرض في الجهاز الهضمي أن يتجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفسفور لأنه يزيد من الإمساك و الإسهال و أيضاً يزيد من مشاكل المعدة.

3- تلف الكلى عند تراكم نسبة عالية من الفسفور في الأنسجة الرخوة في الجسم، لذلك يحتاج الإنسان إلى ما يقرب من 700 مليغرام من الفسفور فقط يومياً.

4- إرتفاع فرص الإصابة بأمراض القلب وفرط بوتاسيوم الدم بسبب تفاعل البوتاسيوم مع الفسفور بنسبة عالية.

أسباب زيادة الفسفور في الدم

أكدت البحوث الطبية إن الإصابة بزيادة مستوي الفسفور بالدم تنتج عن وجود اضطرابات في الكلي وعدم تأدية وظيفتها بشكل صحيح ويسبب في عدم قدرة الكلي بموازنه نسبة الفسفور في الدم ولذلك ترتفع نسبة الفسفور عن المستوي الطبيعي بالدم، كما أيضا الأفراط في تناول الأطعمة التي تحتوي علي نسبة فسفور عالية تؤدي إلى زيادة نسبة الفسفور بالدم .

علاج ارتفاع الفسفور في الدم

يجب أولا تحديد  سبب إرتفاع مستوى الفسفور في الدم ، و عند تحديد سبب الارتفاع يحدد العلاج ، و أيضاً يجب تحديد مستوى الإصابة بهذا الارتفاع هل هو إرتفاع حاد أو مزمن في حالة إرتفاع الفسفور حاد في الدم ولا يوجد نقص في نسبة الكالسيوم بالجسم ، يكون العلاج من خلال إعطاء الأدوية اللازمة التي تساعد على تقلل من قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم، بالإضافة إلى إتباع نظام غذائي يحتوي على نسبة قليلة من الفسفور و تتراوح مدة العلاج من ست إلى اثنتي عشرة ساعة ، و لكن في حالة إرتفاع الفسفور الحاد مع خلل في وظائف الكلى، يكون من خلال عمل غسيل للكلى، و بذلك يعود الكالسيوم و الفسفور إلى وضعهما الطبيعي في الجسم.

 

التصنيفات
الامراض المختلفة الصحة

وجبات ليوم كامل في حياة مريض السكر

وجبات ليوم كامل في حياة مريض السكر مرض السكر هو مرض مزمن يتميز بارتفاع نسبة السكر في الدم نتيجة لوجود خلل في غدة البنكرياس التي تفرز هرمون الأنسولين و هو المسئول عن تنظيم مستوي السكر في الدم، وفي حال استمرار مستوي السكر بالارتفاع في الدم فإن الإنسان يتعرض إلى خلل وظيفي وفشل في بعض أجزاء جسمه مثل ( القلب والأعصاب والكلى )، ويوجد بعض عوامل تعمل على إرتفاع نسبة السكر في الدم والإصابة بمرض السكري ومن أهمها ( تقدم العمر ، السمنة المفرطة ، عدم ممارسة الرياضة ، تناول الأطعمة الغير صحية) لذلك الدور الغذائي له دور هام في الإصابة بمرض السكري ، حيث أن المصاب إذا اتبع نظام غذائي متوازن وصحي، وممارسة الرياضة يساعد بشكل كبير في الحفاظ على مستوي نسبة السكر في الدم .

أنواع مرض السكري

  • النوع الأول الناتج عن خلل في إفراز هرمون الأنسولين و يسمى بالسكري الشبابي أو الطفولي لأنه في الغالب يظهر قبل مرحلة البلوغ.
  • النوع الثاني  يصيب الأفراد ذات الوزن الزائد وفوق سن الأربعين و للوراثه دور مهم في الإصابة به ويسمى السكري الكهلي.
  • النوع الثالث هو نوع يصيب به المرأة أثناء فترة الحمل وينتهي بعد الولادة .
  • النوع الرابع وينتج بسبب استئصال غدة البنكرياس أو ينتج بسبب إفراز هرمونات مضادة للأنسولين.

نظام غذائي لمرضى السكر

  • أولاً: توزيع وجبات الطعام لابد من تناول ثلاث وجبات أساسية وجبتين خفيفتين صباحاً و مساءً، و يجب تناول الطعام بشكل منتظم حتى ينتظم نسبة السكر في الدم .
  • ثانياً: يجب اتباع نظام غذائي كامل واختيار أغذية تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف و على نسبة قليله من الدهون، و يفضل الحفاظ على وزن مناسب لمريض السكري.
  • ثالثاً: تجنب الأغذية التي قد تضر بحياة مريض السكري و هي أغذية تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية و التي تسبب زيادة الوزن.
  • رابعاً: يجب شرب كوب من القهوة لأنها تحتوي على نسبة من الماغنيسيوم و البوتاسيوم ومضادات الأكسدة.
  • خامساً: يجب على مريض السكر بتناول مشتقات الألبان خالية الدسم.
  • سادساً: يفضل الإكثار من شرب الماء بكميات كافية على مدار اليوم.

الأطعمة التي تفيد مرضى السكري

وجبات ليوم كامل في حياة مريض السكر
وجبات ليوم كامل في حياة مريض السكر
  • الأسماك تحتوي على مادة أوميغا 3 التي يحتاجها الجسم لحمايته من السكري.
  • الأطعمة التي تحتوي على نسبة بروتينات نباتية و هي ( الفول السوداني ، الفول المدمس ، فول صويا ).
  • اللبن الخالي من الدسم.
  • البصل و الثوم يساعدان الجسم على تقليل مستوى السكر في الدم .
  • الخميرة الفورية تحتوي على عنصر الكروم يوم بكلونيت الذي يساعد البنكرياس على إفراز هرمون الأنسولين و تحتوي على فيتامين (ب) الذي يعمل على تنشيط الدورة الدموية في الجسم.
  • الخبر الأسمر يحتوي على ألياف و فيتامينات تزيد من قوة الأعصاب.

أطعمة غير مفيدة لمرضي السكري

هي أطعمة يجب تناولها و لكن بكميات قليلة لأنه الأفراط بها تؤدي إلى مضاعفات لمريض السكر وهي :

  • اللحوم بكافة أنواعها لأنها تعمل على إرتفاع نسبة الكوليسترول.
  •  جميع مشتقات الحليب كامل الدسم ( السمن والجبن والزبد )
  • الحلويات التي تحتوي على نسبة كبيرة من السكر مثل ( الشيكولاته ، الفول السوداني ).

وجبات ليوم كامل في حياة مريض السكر

وجبات ليوم كامل في حياة مريض السكر
وجبات ليوم كامل في حياة مريض السكر

يجب على مريض السكر تناول مواد كربوهيدراتية بما لا تتعدى 100-260 جرام يومياً، و يتم توزيعها على مدار اليوم و التركيز على تناول أطعمة تحتوي على النشويات و تجنب السكريات، و يحتاج أيضاً إلى البروتين يومياً بمعدل 60-110 جرام لأنها تساعد على إفراز مادة الأنسولين، و على مريض السكر تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات و أملاح معدنية ، و من أهم الوجبات في يوم مريض السكر هي وجبة الإفطار و التي تكون كاملة و متوازنة مثل :

وجبة الإفطار:

  •  الخبز الأسمر مع بيضة واحدة مسلوقة.
  • كوب من الزبادي أو اللبن الخالي من الدسم مع شرائح الخيار و الطماطم.
  • معلقتين من المربى الخاصة بمرض السكري.
  • يمكن تناول المشروبات الدافئة مثل الشاي أو القهوة بدون إضافة سكر أو استخدام السكر الخاص بمريض السكر.
  • بعد الإفطار بساعتين يمكن تناول ثمرة فاكهة مثل ( الأناناس ، البرتقال ، التفاح).

وجبة الغداء:

  • طبق صغير الحجم من السلطة الخضراء مع 100 جرام من ( الدجاج أو السمك المشوي أو المسلوق ومنزوع من الجلد).
  • طبق من الخضروات المشوية أو خضار سوتيه مع شريحة خبز أسمر.
  • بعد وجبة الغداء بساعتين يمكن تناول وجبة خفيفة مثل ( قطعة من البسكويت سهلة الهضم مع كوب من الشاي الأخضر بدون إضافة سكر).

وجبة العشاء:

كوب من الزبادي الخالي من الدسم أو كوب من اللبن مع شريحة خبر أسمر مع طبق سلطة خضراء.

 

التصنيفات
الامراض المختلفة الصحة

أسباب إرتفاع هرمون الحليب

أسباب إرتفاع هرمون الحليب و الذي يعرف باسم ( البرولاكتين) و ينتج في الجزء الأمامي من الغدة النخامية في الدماغ ، و يتم تخزينه في حاويات صغيرة تسمى ( الحويصلات) وهو هرمون بروتيني موجود عند النساء و لكن بنسب مختلفة ، وهرمون الحليب ذو أهمية كبيرة في الصحة الإنجابية للمرأة و الرجل، وهو هرمون مسئول عن إدرار الحليب عند المرأة المرضعة.

وظائف هرمون الحليب في الجسم

و له أكثر من  300 وظيفة أخرى في جسم الإنسان سوف نتعرف عليها في السطور القادمة منها:

  • تنظيم منسوب المياه و الأملاح في الجسم.
  • يساعد أيضاً في عمليات النمو .
  • يعمل على تنظيم عمل جهاز الغدد الصماء.
  • يقلل التوتر السطحي للرئة عند الجنين بعد عملية الولادة.

لذا في حاله حدوث أي خلل في هرمون الحليب سواء بالزيادة أو النقصان يسبب مشاكل تنعكس على صحة الإنسان ، و يزداد نسبة إفراز هرمون الحليب أثناء فترة الحمل و الرضاعة بشكل طبيعي.

المعدل الطبيعي لإفراز هرمون الحليب

أسباب إرتفاع هرمون الحليب
أسباب إرتفاع هرمون الحليب

عند عمل فحص هرمون الحليب بالمختبر يجب أن تكون النتائج ضمن هذا المستوي:

  • عند المرأة الحامل تتراوح من 34 – 386 نانو غرام/ مل.
  • عند الإناث الغير حوامل تكون نسبة هرمون الحليب أقل من 25 نانو غرام / مل.
  •  عند الذكور تكون أقل من 15 نانو غرام / مل.

أعراض إرتفاع هرمون الحليب

عند ارتفاع هرمون الحليب في الدم قد تظهر مجموعه من الأعراض  و تختلف بين الرجل و الأنثي و أيضاً الطفل  و من أهم هذه الأعراض:

أعراض إرتفاع هرمون الحليب عند المرأة:

  • تعاني المرأة من عدم انتظام الدورة الشهرية ، أو انقطاعها بشكل كامل.
  • يمكن أن يسبب البرود الجنسي أثناء المعاشرة الزوجية.
  •  إخراج الحليب من الثدي من تلقاء نفسه .
  • يمكن أن يتسبب في تأخر الإنجاب.
  • يزيد من هرمونات الذكورة لدى المرأة مثل زيادة نمو الشعر بالوجه.
  • يسبب ارتفاع هرمون الحليب بثقل وألم في الثديين.
  • الصداع المستمر.

أعراض إرتفاع هرمون الحليب عند الرجل:

  • يعمل علي تقليل الخصوبة و العقم.
  •  قله نمو شعر الوجه.
  • قلة الرغبة الجنسية.
  • كبر حجم الثدي عند الرجل.
  •  الضعف الجنسي.

أعراض إرتفاع هرمون الحليب عند الطفل:

  •  تأخر في نمو الطفل.
  • تأخر في مرحلة البلوغ.
  • قلة  كثافة العظم.

أسباب إرتفاع هرمون الحليب

يوجد نوعين من أسباب إرتفاع هرمون الحليب و هي أسباب فسيولوجية و أسباب مرضية:

الأسباب الفسيولوجية:

  •  القلق و التوتر و الضغوط النفسية المختلفة تساعد على إرتفاع هرمون الحليب .
  •  الأرق وعدم النوم ليلاً من أهم أسباب إرتفاع هرمون الحليب.
  • إرتفاع الهرمونات الأنثوية الإستروجين و البروجيسترون أثناء فترة الحمل .
  • في النصف الثاني من الدورة الشهرية.
  • في فترة الرضاعة و هي أسباب طبيعية لارتفاع مستوي هرمون الحليب في الدم.

الأسباب المرضية:

  •  تناول الأدوية التي  تزيد من نشاط افراز هرمون الحليب مثل ( علاج الصداع ، أدوية خفض ضغط الدم ، علاج الاكتئاب ، حبوب منع الحمل).
  • حدوث مشاكل في المبيض ( تكيس المبايض ).
  •  تناول الأعشاب مثل ( الينسون ، الشمر ، الحلبة) تساعد في إرتفاع هرمون الحليب.
  • ارتداء ملابس ضيقة وغير مريحة في منطقة الصدر.
  •  ورم الغدة النخامية المسئولة عن إفراز هرمون الحليب.
  • حدوث خلل هرموني.

علاج إرتفاع هرمون الحليب

أسباب إرتفاع هرمون الحليب
أسباب إرتفاع هرمون الحليب

يعتمد تشخيص إرتفاع هرمون الحليب على الأعراض الفردية و التاريخ المرضي ، وذلك يتم عند طريق اختبار الدم لمعرفة مستوى نسبة هرمون الحليب الزائد، أما العلاج يكون علي حسب السن و التاريخ الطبي للمريض ، و يكون العلاج هو الإكثار من تناول الفواكه و الخضروات و السوائل و تناول الماء بكميات مناسبة ، و تقليل من الأطعمة التي تحتوي على نسبة بروتين عالية و نشويات و السكريات ، و أيضاً التقليل من تناول الأعشاب المدرة للحليب مثل ( الينسون و الحلبة ،و الشمر) و غيرها من الأعشاب ، والابتعاد عن ارتداء ملابس غير مريحة عند منطقة الصدر لأنها تساعد على إرتفاع هرمون الحليب و يجب على الفور اللجوء إلى طبيب النساء لتناول العقاقير التي تفيد في انخفاض نسبة هرمون الحليب.

التصنيفات
الامراض المختلفة الصحة

اسباب ارتفاع درجة حرارة الجسم عند المرأة

اسباب ارتفاع درجة حرارة الجسم عند المرأة حيث ترتفع درجة حرارة جسم الإنسان في فترات محددة سواء في فصل الصيف أو بسبب التعرض لحرارة شديدة و لكن يكون هذا ارتفاع طفيف لا يتسبب في أي ضرر للإنسان حيث أن درجة حرارة الجسم تتعادل تلقائياً مع الظروف البيئية المحطية و تظل في درجة السابعة و الثلاثون.

اقرأ أيضاً : تعرف على علاج ارتفاع درجة حرارة الجسم

اسباب ارتفاع درجة حرارة الجسم عند المرأة

اسباب ارتفاع درجة حرارة الجسم عند المرأة
اسباب ارتفاع درجة حرارة الجسم عند المرأة

 و لكن هناك بعض الأمراض التي تكون من اسباب ارتفاع درجة حرارة الجسم عند المرأة بصورة مبالغ بها بحيث تعيق الإنسان عن ممارسة حياته بصورة طبيعية و تكون مؤشر خطير لعدوى و أمراض فيروسية و أورام لا قدر الله و هناك بعض الفترات التي ترتفع بها درجة حرارة الجسم عند المرأة بسبب مرورها بعدة ظروف مختلفة سواء في الحمل أو أثناء الدورة الشهرية، فتابعونا في السطور القادمة لنتعرف أكثر على اسباب ارتفاع درجة حرارة الجسم عند المرأة .

أسباب ارتفاع درجة حرارة الجسم بصفة عامة :

هناك بعض الأسباب و العوامل التي تسبب ارتفاع درجة حرارة الجسم فعلى سبيل المثال :

  • إصابة بعض الأشخاص بأورام في الكبد و البنكرياس فتسبب ارتفاع تلقائي في درجة حرارة الجسم و تستمر لفترة طويلة إلى أن يتم معالجة أو استئصال الورم و تكون مؤشر كبير على دخول الشخص المصاب في مرحلة الخطر.
  • الإصابة بالعدوى الفيروسية و البكتيرية أيضا سواء في الطعام أو من الأشخاص و من أشهرهم الإصابة بالبرد و النزلات المعوية و التهاب الحلق و اللوزتين أيضاً تسبب ارتفاع في درجة حرارة الجسم .
  • أيضاً الروماتيزم عندما يصيب الإنسان يسبب ارتفاع في درجة الحرارة خاصة في فصل الشتاء فيما تعرف بالحمى الروماتيزمية حيث يسبب الالتهاب سرعة في تدفق الدم و بالتالي تزيد عدد كريات الدم البيضاء و يبدأ الجسم في إنتاج أجسام مضادة للتغلب على ذلك الالتهاب .

شاهد أيضاً : ارتفاع درجة حرارة الجسم بدون سبب

اسباب ارتفاع درجة حرارة الجسم عند المرأة :

اسباب ارتفاع درجة حرارة الجسم عند المرأة
اسباب ارتفاع درجة حرارة الجسم عند المرأة

أما بالنسبة عن اسباب ارتفاع درجة حرارة الجسم عند المرأة فهناك أسباب متعددة و مراحل تمر بها المرأة تسبب ارتفاع في درجة الحرارة و هي :

-نزول الحيض أو الدورة الشهرية فتعتبر الدورة الشهرية نزيف يحدث كل ثلاثة أو أربعة أسابيع تقريبا بخروج الدم الفاسد من جسد المرأة مما تسبب ارتفاع في درجة حرارة الجسم مع ألم في منطقة الثدي  و ثقل في منطقة الرحم و البطن .

-الحمل أيضاً و فترات التبويض ترتفع درجة حرارة جسم المرأة عندما يحين موعد التبويض الخاص بها و أيضاً الحمل يسبب ارتفاع طفيف في درجة حرارة الجسم خاصة في الشهور الأولى نتيجة تغيير الهرمونات و طبيعة عمل الجسم .

-استخدام موانع الحمل تسبب في بعض الأحيان خلل في هرمونات المرأة مما تسبب تغيير في الجسم وارتفاع درجة الحرارة قليلا و لكن يعود الجسم تلقائيا لدرجة الحرارة الطبيعية له في خلال أيام قليلة .

-أيضاً فترات النفاس ترتفع درجة حرارة المرأة نتيجة طبيعية للمجهود الذي حدث أثناء الولادة و أثناء نزول اللبن في الثدي، و لكن عندما ترتفع درجة حرارة الجسم أكثر من اللازم تعتبر تلك الأعراض خاصة بحمى النفاس و يجب التوجه فورا للطبيب المختص لمعالجة تلك الحمى .

التصنيفات
الامراض المختلفة الصحة

ارتفاع درجة حرارة الجسم بدون سبب

ارتفاع درجة حرارة الجسم بدون سبب قد يكون بسبب مرض خطير و قد يكون بدون سبب محدد، كما تختلف أسباب ارتفاع درجة حرارة الجسم الطفل عن أسباب ارتفاعها عند الشخص البالغ، حيث أن الطفل الصغير الذي بلغ الثالثة من عمره يمكن أن يكون حاملاً لعدوى بكتيرية من الممكن أن تسبب الوفاة إذا لم يتم العلاج منها بأقصى سرعة.

من أكثر الأشخاص المعرضين لارتفاع درجة حرارة الجسم بسبب العدوى البكتيرية هم الحوامل و كبار السن، و ذلك بسبب ضعف الجهاز المناعي الخاص بهم، و كذلك الأطفال حديثي الولادة بسبب عدم اكتمال الجهاز المناعي لديهم.

من الممكن أن يكون سبب ارتفاع درجة حرارة الجسم التهاب الحلق أو التهاب اللوزتين، كما أن الكحة و الرشح و الإسهال و النزلات المعوية من أيضاً مسببات الحرارة العالية.

اقرأ أيضاً : تعرف على علاج ارتفاع درجة حرارة الجسم

كيف يمكن قياس درجة حرارة الجسم ؟

ارتفاع درجة حرارة الجسم بدون سبب
ارتفاع درجة حرارة الجسم بدون سبب

هناك طرق عديدة يمكنك من خلالها قياس درجة حرارة الجسم وهي :

قياس درجة حرارة الجسم عن طريق فتحة الشرج

و هذه الطريقة من أدق طرق قياس الحرارة و تكون درجة حرارة الجسم كما ظهرت على الترمومتر بدون زيادة أو نقصان.

 قياس درجة حرارة الجسم عن طريق الفم

هذه الطريقة تعادل درجة حرارة الجسم الطبيعية، و هذه الطريقة يمكن الاعتماد عليها للأطفال ذو السابعة من العمر و لا يصلح لعمر أقل من ذلك.

قياس درجة حرارة الجسم عن طريق الأذن

هذه الطريقة تشبه بشكل كبير طريقة قياس الحرارة عن طريق الفم، حيث أن النتائج تكون متعادلة مع درجة حرارة الجسم الطبيعي.

قياس درجة حرارة الجسم عن طريق تحت الإبط

نتيجة هذه الطريقة لا تكون معادلة لدرجة حرارة الجسم، و يتم فيها إضافة 0.5 درجة مئوية على النتيجة لتكون نتيجة المقياس سليمة، فإذا كانت درجة حرارة الجسم على الترمومتر 37.5 درجة مئوية تكون الدرجة الصحيحة 38 درجة مئوية.

ارتفاع درجة حرارة الجسم بدون سبب

ارتفاع درجة حرارة الجسم بدون سبب
ارتفاع درجة حرارة الجسم بدون سبب

ما هي درجة حرارة الجسم الطبيعية ؟

  • درجة حرارة جسم الإنسان الطبيعية تكون 37 درجة مئوية.
  • درجة حرارة جسم الطفل الرضيع حديثي الولادة تكون 36.4 درجة مئوية.

كيفية التعامل مع ارتفاع درجة حرارة الجسم ؟

يمكن القول أن درجة حرارة الجسم مرتفعة عندما تصل إلى 38 درجة مئوية، و إذا كان سبب ارتفاع درجة حرارة الجسم معروف مثل الرشح أو الكحة أو الإنفلونزا يجب إعطاء المريض الدواء المناسب مع حالته، أما إذا كان السبب غير معروف فإنه و من الضروري أن يتم عمل إسعافات أولية للمريض و كذلك الذهاب إلى الطبيب لمعرفة سبب ارتفاع درجة حرارة الجسم.

لمزيد من المعلومات عن : اسباب ارتفاع درجة حرارة الجسم المفاجئ

ما هي الإسعافات الأولية لارتفاع درجة حرارة الجسم ؟

ارتفاع درجة حرارة الجسم بدون سبب
ارتفاع درجة حرارة الجسم بدون سبب

إذا كانت الأسباب غير معروفة فيصبح من المهم الآن تخفيض حرارة الجسم بأقصى سرعة و ذلك عن طريق الخطوات التالية :

  • خلع الملابس و غسل نصف الجسم السفلي بالماء.
  • في فصل الشتاء يتم عمل كمادات بالماء الفاتر المائل للبرودة، بينما تكون الكمادات من ماء الصنبور في فصل الصيف.
  • يتم عمل كمادات على الرأس و الرقبة و تحت الإبط و من منطقة السرة و حتي الفخذين.
  • الاهتمام بشرب الماء بكثرة، و يمكن الاستعانة بمحلول جفاف للأطفال.
  • الإكثار من شرب السوائل و العصائر.
  • لا يتم إعطاء المريض أي خافض للحرارة قبل أن يتم عمل كمادات للجسم.
  • إذا كان التنفس غير منتظم أو هناك رعشة في الجسم هذا دليل على الحرارة المرتفعة.
  • الارتفاع الشديد في درجة حرارة الجسم تتسبب في الإصابة بتشنجات و يجب التعامل معها بسرعة جداً.
  • يمكن أن يصاحب السخونية وجود آلام في البطن أو الجسم بشكل عام.
  • لا ينصح بعمل كمادات من الماء المثلج لأن ذلك يتسبب في الوصول لنتائج عكسية.
  • لا يفضل استعمال الخل كخافض للحرارة.
  • الرضاعة الطبيعية تعالج درجة حرارة الجسم المرتفعة للأطفال الرضع.
  • زيادة الغطاء على المريض يسبب ارتفاع درجة حرارة الجسم، و يفضل استعمال غطاء قطني خفيف.
  • يلبس المريض قطعة أو اثنين فقط بحد أقصى من الملابس.
  • يجب تهوية الغرفة الموجود بها المريض.
التصنيفات
الامراض المختلفة الصحة

اسباب ارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل دائم

اسباب ارتفاع درجة حرارة الجسم عديدة و مختلفة، حيث نجد أن الحرارة المرتفعة قد تكون بسبب مرض خطير و قد تكون عكس ذلك و يكون سبب الحرارة المرتفعة هو سبب بسيط مثل الإنفلونزا، و لكن عندما تكون حرارة الجسم مرتفعة بشكل دائم هنا يصبح الأمر خطير جداً و يجب الاستشارة الطبية على الفور حتي لا ينتج مضاعفات قد تضر بصحة المريض و من الممكن أن تسبب الوفاة.

و قد يكون ارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل دائم سببه وجود فيروسات أو ميكروبات في الجسم، حيث أن درجة حرارة جسم الإنسان عندما تكون أعلى من 37 درجة مئوية يصبح الأمر غير طبيعي.

و تتسبب حرارة الجسم المرتفعة في مشاكل عديدة في الجسم مثل توسع أوعية الجسم الدموية، و شعور بآلام في الجسم، و فقدان التوازن، و تظل هذه المشاكل الجسدية مستمرة حتى يتم علاج الحرارة المرتفعة.

شاهد أيضاً : تعرف على علاج ارتفاع درجة حرارة الجسم

تعرف على اسباب ارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل دائم

اسباب ارتفاع درجة حرارة الجسم
اسباب ارتفاع درجة حرارة الجسم
  • التعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترة زمنية طويلة و تحديداً في فصل الصيف.
  • في حالة وجود التهابات في الحلق أو اللوزتين.
  • تناول طعام غير صالح يتسبب في الإصابة بالبكتيريا و الجراثيم و هي تعتبر العامل الأول و الأساسي لارتفاع الحرارة بشكل دائم.
  • وجود فيروس في جسم الشخص المصاب يسبب ارتفاع درجة حرارة الجسم تدريجياً.
  • وجود بعض الأمراض التي تتسبب في ضعف الجهاز المناعي مثل مرض الروماتيزم.
  • ترتفع درجة حرارة الجسم دائماً بسبب مرض السكري.
  • في حالة الانتظام في ممارسة أنواع الرياضيات الشاقة ترتفع درجة حرارة الجسم.
  • هناك بعض الأدوية من آثارها الجانبية ارتفاع درجة حرارة الجسم.
  • الإصابة بأمراض الدم و الجلطات أو الأورام تسبب الحرارة المرتفعة.
  • تعاني الحامل دائماً من ارتفاع درجة حرارة جسمها و هو أمر طبيعي جداً.
  • المدمنين يعانون من ارتفاع في حرارة الجسم أثناء تعاطيهم المخدرات.
  • الحروق الشديدة من أعراضها الحرارة المرتفعة.
  • التقلبات الجوية من بارد إلى حار تؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم.

درجة حرارة الجسم الطبيعية

اسباب ارتفاع درجة حرارة الجسم
اسباب ارتفاع درجة حرارة الجسم

درجة حرارة جسم الإنسان الطبيعية يجب أن لا تقل عن 37 درجة مئوية و لا تزيد عن 37.5 درجة مئوية، و إذا كانت خلاف ذلك قد تسبب الكثير من الأضرار حيث أن درجة حرارة الجسم المرتفعة أو المنخفضة تهدد حياة الإنسان و قد تسبب الوفاة.

و في حالة ارتفاع درجة حرارة الجسم لفترة زمنية بسيطة ثم يعود الجسم إلى حرارته الطبيعية مرة أخرى يصبح الأمر بسيط، و ذلك بسبب مقاومة الجهاز المناعي لأحد الفيروسات و الميكروبات الموجودة بالجسم و عندما وصلت الحرارة إلى الدرجة الطبيعية يعني ذلك أن الفيروس قد تم محاربته بنجاح، أما إذا ظلت مرتفعة ذلك مؤشر على وجود ضرر لأن المسبب ما زال موجود في الجسم.

كيف يمكن علاج درجة حرارة الجسم المرتفعة بشكل دائم ؟

اسباب ارتفاع درجة حرارة الجسم
اسباب ارتفاع درجة حرارة الجسم
  • يجب أولاً معرفة سبب ارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل دائم و استشارة الطبيب لتناول العلاج المناسب.
  • لا يفضل صرف المضادات الحيوية من نفسك لأن في حالة وجود فيروسات تصبح النتيجة عكسية.
  • إذا كانت درجة حرارة الجسم تتراوح ما بين 37 إلى 39 درجة مئوية يفضل عمل كمادات بالماء الفاتر باستمرار حتى يتم انخفاض درجة حرارة الجسم إلى المعدل الطبيعي.
  • عندما تصل درجة الحرارة إلى 40 درجة مئوية أو لأكثر يجب استشارة الطبيب فوراً حتى لا تسبب الضرر في الخلايا الدماغية.

تعرف على : ارتفاع درجة حرارة الجسم بدون سبب

التصنيفات
الامراض المختلفة الصحة

تعرفي علي اسباب وعلاج غثيان الحمل

تعرفي علي اسباب وعلاج غثيان الحمل، يعتبر غثيان الحمل أحد الأمور الطبيعية التي تواجهها كل أمراءة على حد السواء، ولا سيما خلال الأشهر الأولى من الحمل، تلك الأشهر التي يتكون فيها الجنين وينمو في بطن أمه، وهذا الغثيان لا يستدعى القلق أو الخوف من تأثيره على صحة الجنين، لأنه لا يتسبب في حدوث أي أضرار له، إلا في حالة إذا كانت المرأة الحامل لا تهتم بنفسها ولا تقوم بتناول كميات مناسبة من الطعام اللازم للحفاظ عليها وعلى صحة جنينها، فهنا سوف يؤثر بدوره على صحة الجنين ويؤدى إلى إضعافه، وفى حالة إذا كان الغثيان يأتي بصورة كبيرة وعلى نحو مستمر، فهذا يستوجب استشارة الطبيب المعالج على الفور حتى يقوم بإعطاء العلاج المناسب تجنبا لحدوث الإجهاض.

اسباب حدوث غثيان الحمل

غثيان الحمل
غثيان الحمل

هناك عدة أسباب تساعد على حدوث غثيان الحمل، والتي منها:

  • أثناء فترة الحمل، تنشط حاسة الشم بصورة كبيرة عند المرأة الحامل وهذا يؤدى بدوره إلى زيادة حساسيتها عند قيامها باستنشاق بعض الروائح مما يتسبب في الشعور بالغثيان والرغبة في الاستفراغ عند شم هذه الروائح.
  • خلال هذه الفترة أيضا يحدث زيادة لدى المرأة الحامل في هرمون  HCG، هذا الهرمون الذي ينجم عن زيادته إلى حدوث الغثيان والتقيؤ.
  • الشعور بالجوع يزيد من حدة هذه المشكلة، ولذا تزداد حدة الغثيان والتقيؤ عند الاستيقاظ من النوم وخلال الساعات الأولي من الصباح حين تكون المعدة فارغة وليس بها طعام.
  • ارتفاع هرمون الحمل والذي يطلق عليه  الأستروجين من العوامل المسئولة أيضا.
  • التوتر والتغيرات الهرمونية التي تحدث لجسم المرأة الحامل.
  • التوتر والإرهاق التي تتعرض الحامل له.
  • الانخفاض في معدل السكر بالدم .

طرق التخلص من غثيان الحمل

غثيان الحمل
غثيان الحمل

يمكن التقليل من حدة غثيان الحمل، من خلال الالتزام بالطرق التالية:

  • تناول كوب من الزنجبيل قبل الخلود للنوم، فهناك العديد من الدراسات والأبحاث التي تؤكد  أن لهذه العشبة دورا كبيرا في تهدئة المعدة والحد من الشعور بالغثيان، نظرا لأنها تحتوى على مواد مهدئة للمعدة، لذا ينصح بتناوله يوميا كل مساء ويفضل تحليته بملعقة من العسل بدلا من السكر، حيث أنه يساعد هو الأخر في التخلص من هذه المشكلة.
  • الموز، إن تناول ثمرة من الموز بصورة يومية يساعد على الحد من هذه المشكلة، نظرا لأنه يحتوى على كمية كبيرة من الفيتامينات الهامة ولا سيما فيتامين 6، لذا ينصح بتناوله كمكمل غذائي للحامل.
  • تناول كوبا من الماء مضاف إليه ملعقة صغيرة من الخل الأبيض يساعد في الحد من هذه المشكلة.
  • تجنب شرب  السوائل والماء أثناء تناول الوجبات اليومية، وبخاصة المشروبات الغازية لأنها تزيد من حدة الشعور بهذه المشكلة.
  • الابتعاد عن تناول بعض أنواع الأطعمة وتحديدا الغنية بالدهون، نظرا لأنها تحتوى على كميات عالية من الدهون والتي ينجم عنها الغثيان والتقيؤ.
  • الضغط على الرسغ، فكلما زاد الضغط عليه كلما انخفض الشعور بالغثيان، وفقا لما يؤكده العديد من الأطباء المتخصصين.
  • تناول النشويات، ولاسيما الكعك أو البسكويت المملح حيث يساعد كلا منهما في الحد من هذه المشكلة، وبخاصة إذا تم تناوله في الصباح الباكر.
غثيان الحمل
غثيان الحمل

وأخيرا، إن شعور الحامل بالغثيان أمر طبيعي حيث يدل على وجود تفاعل بين الجهاز المناعي لها مع جسم الجنين، ومن الممكن مواجهة هذه المشكلة من خلال إتباع نظام غذائي صحي ومتوازن والمتابعة المستمرة لبعض العلاجات التي يقوم الطبيب بوصفها والتي تقلل من الشعور بالغثيان أثناء هذه الفترة الهامة،وهناك بعض الأمور التي يستوجب عليها الامتناع عنها والتي منها تناول الكحوليات والتدخين والمشروبات التي تحتوى على مادة الكافيين ومنها القهوة والشاي والمنبهات، وعليها بالامتناع أيضا عن بعض الأدوية الأخري التي لها تأثيرات سلبية على الجهاز العصبي.

التصنيفات
الامراض المختلفة الصحة

اسباب الغثيان بعد الاكل وأعراضه

اسباب الغثيان بعد الاكل وأعراضه

اسباب الغثيان بعد الاكل، يعتبر الغثيان من اكثر الأمور التي يتعرض لها العديد من الأشخاص ولا سيما عقب تناول الطعام، وهذه الحالة من أكثر الحالات شيوعا، وتسبب لأصحابها نوعا من القلق والتوتر، وفى الكثير من الحالات يعتبر الغثيان بعد تناول الطعام  من الأمور الطبيعية التي  لا تستدعى القلق، لأنه لا يمكن اعتباره مرضا بحد ذاته، ولكن عند تكرار حدوث هذه الحالة وحال استمرارها لفترة زمنية طويلة فهذا يدل على وجود مشاكل في الجهاز الهضمي، وهذا ما يستوجب  الذهاب إلى الطبيب المعالج بشكل فورى، حتى يقوم بتشخيص الحالة وإعطاء العلاج المناسب للمريض.

ما هي اسباب الغثيان عقب تناول الطعام؟

اسباب الغثيان
اسباب الغثيان

تتمثل اهم أسباب الإصابة بالغثيان عقب تناول الطعام في الآتي:

الإصابة بحالات التسمم الغذائي والناجمة عن تناول الأطعمة الفاسدة ومنتهية الصلاحية والتي بدورها تؤدى إلى التسمم والذي يتسبب بعد مرور وقتا قليلا إلى حدوث الغثيان، وقد يتطور الأمر فيما بعد ويصاب الشخص بالإسهال والحمى وارتفاع درجة حرارة الجسم عن معدلها الطبيعي وغيرها من الأعراض الأخري التي يلزم التعامل معها فورا حتى لا تتفاقم المشكلة بصورة كبيرة وتتطور لأبعد من ذلك.

الضغوطات النفسية، فالحالة النفسية تؤثر على وظائف الجسم وتؤدى إلى حدوث خلل فيها، وعليه فإذا كان الشخص مصاب بحالة نفسية سيئة وتوتر وانفعال شديد فهذا سوف يؤدى إلى حدوث اضطرابات في عملية الهضم وبالتالي الإصابة بالغثيان عقب الانتهاء من تناول الطعام.

أمراض المعدة المختلفة، فتعرض الشخص للإصابة بالتهابات المعدة أو فيروس المعدة، من شأنه يؤدى إلى  حدوث الغثيان والتقيؤ عقب تناول الطعام، كما أنها تسبب في الشعور بألم شديد في المعدة وارتفاع درجة حرارة الجسم.

الشره المرضى، والذي يعد عن المشكلات النفسية  التي يصاب بها الإنسان نتيجة حدوث خلل في النظام الغذائي الخاص به، وهذه الحالة تحدث عند عدم الحصول على الكمية المناسبة له من الطعام، وذلك من أجل فقدان الوزن والتخلص من الدهون الزائدة التي يعانى منها، حيث يقوم بتجويع نفسه ولا يتناول الطعام وبعد ذلك يقوم بالتوقف عن ذلك الأمر، الذي يترتب عليه أصابته بحالة هستيرية عند قيامه بتناول الطعام.

الإفراط في تناول المسكنات الأمر الذي يترتب عليه الإصابة بقرحة المعدة والتي تعد من الأسباب المسئولة عن الغثيان عقب تناول الطعام.

  • من أسباب الغثيان أصابة المعدة بالسرطان.
  • اتباع نظام خاطئ عند تناول الطعام.
  • وجود حساسية لدى الشخص تجاه أنواع معينة من الأطعمة.

أعراض الغثيان بعد الاكل

اسباب الغثيان
اسباب الغثيان
  • شعور الإنسان بعدم الراحة عقب تناوله الطعام، ووجود رغبة لديه بالتقيؤ.
  • أصابته بحالات الإسهال، فضلا عن الإصابة بمشكلة الجفاف.
  • الشعور بالآلام في منطقة البطن.

طرق علاج الغثيان بعد الاكل

اسباب الغثيان
اسباب الغثيان
  • تناول بعض أنواع الأدوية المعالجة لهذه المشكلة تحت إشراف الطبيب.
  • الإكثار من شرب المياه وتناول كميات كافية منه على مدار اليوم، مع غيرها من السوائل الأخرى المختلفة.
  • تقسيم الوجبات التي يتم تناولها إلى ستة أو ثمانية وجبات على مدار اليوم بدلا من ثلاثة وجبات رئيسية.
  • الحرص على استنشاق الهواء النقي.
  • الابتعاد عن بعض أنواع الأطعمة ولا سيما الحارة والمالحة والمعلبة.
  • الحد من شرب المواد التي تحتوى على مادة الكافيين.
  • الابتعاد نهائيا عن التدخين وشرب الكحوليات.
التصنيفات
الامراض المختلفة الصحة

علاج الغثيان بأحدث الطرق العلاجية

علاج الغثيان بأحدث الطرق العلاجية

علاج الغثيان وأحدث الطرق لعلاج الغثيان، والغثيان يعد أحد المشكلات التي يعانى منها قطاع من الأشخاص، ويمكن تعريفه على انه الشعور بالرغبة في التقيؤ، ويكون هذا الشعور في الجزء العلوي من البطن، وهذه المشكلة تحدث نتيجة  أسباب مختلفة سواء كنتيجة لبعض الأعراض المصاحبة لمرض بعينه، أو نتيجة استخدام أنواع معينة من الأدوية ،وغيرها من  الأسباب الأخري والتي سنتعرف عليها بالتفصيل في المقالة التالية.

أهم أسباب الغثيان

علاج الغثيان
علاج الغثيان

تتمثل أهم العوامل والأسباب المسئولة عن هذه المشكلة في الأتي:

  • وجود حساسية لدى الشخص المصاب تجاه نوع معين من الأطعمة.
  • تعرض الجهاز الهضمي للجسم إلى الإصابة سواء الفيروسية أو البكتيرية.
  • تعرض الشخص للإصابة بحالة تسمم غذائي.
  • إصابة الشخص بمرض الارتجاع المريئي.
  • الحمل ودوار البحر والزائدة الدودية.
  • حالات القلق والتوتر التي يتعرض لها الشخص.
  • الإصابة بمرض السرطان.
  • وجود مشاكل في المعدة ولا سيما قرحة المعدة.
  • بعض أنواع العطور التي يتم استنشاقها.

اهم الأعراض المصاحبة للغثيان

علاج الغثيان
علاج الغثيان

يمكن تلخيص أهم الأعراض المصاحبة للغثيان في النقاط التالية:

  • الشعور بعدم الراحة ولا سيما عقب تناول الطعام.
  • الرغبة الشديدة في التقيؤ واستفراغ ما في المعدة.
  • حالات الإسهال المستمرة التي يصاب بها المريض .
  • زيادة حدة التعب والشعور بحالة من الضعف العام.
  • الآلام البطن والتي تتفاوت شدتها تبعا لحالة المريض.
  • عندما يصاب الشخص بالجفاف .

طرق هامة في علاج الغثيان

علاج الغثيان
علاج الغثيان

تعتمد طريقة علاج الغثيان على طريقين، الأولى العلاج بالأغذية، والثانية العلاج بالأدوية، وذلك على النحو التالي:

أولا : علاج الغثيان بطرق طبيعية من خلال الأغذية

  • الألياف، والتي تلعب دورا كبيرا في تنظيف تعمل علي تنقية جسم الإنسان من المواد الكيماوية الناتج عنها تلك المشكلة لذا ينصح بتناول كميات مناسبة من الأطعمة الغنية بالألياف على مدار اليوم والتي منها التفاح والخضروات بأنواعها المختلفة.
  • الزنجبيل، والذي يعمل على التقليل من حدة هذه المشكلة، نظرا لفوائده العلاجية.
  • البسكويت المملح، وهو يحتوي على معدل كبير من النشا،ولذلك فيكون من العلاجات التي تفيد تلك الحالة
  • المكسرات،وهي تحتوي علي نسبة من البروتين ونقص هذا العنصر في الجسم يكون من العوامل والأسباب المؤدية إلى أصابة الشخص بالغثيان، ولذا فإن تناول هذه المكسرات يساعد في التخلص من هذه المشكلة نظرا لأنها غنية بالبروتينات.
  • مرقة الدجاج المسلوق، والنعناع.

ثانيا: علاج الغثيان بالأدوية ” العلاج الطبي”

هناك مجموعة من الأدوية المستخدمة لعلاج الغثيان، نذكر منها الآتي:

  • السايكليزين والسيناريزين، وهذه الأدوية من مضادات الهيستامين والتي تعطى مفعولا قويا للتخلص من مشكلة الغثيان ولا سيما الناتج عن مشاكل الأذن ودوار الحركة.
  • الكلوربرومازين والهالوبيريدول والبروكلوربيرازين، وهذا النوع من الأدوية يعالج الغثيان الناجم عن العلاج الكيماوي والإشعاعي.
  • البلوركلوربيرازين، وهذا النوع من الأدوية يستخدم لعلاج الأسباب المسئولة عن الغثيان ولا سيما غثيان الحمل، حيث يعطى نتائج فعالة وسريعة، ولكن لا يتم استخدامه إلا تحت إشراف الطبيب المختص.
  • الميتوكلوبرامايد، وهذا النوع من الأدوية يستخدم لعلاج الغثيان الناجم عن صداع الشقيقة.

نصائح وإرشادات لعلاج الغثيان

علاج الغثيان
علاج الغثيان

هناك مجموعة من الإرشادات والنصائح التي يلزم لكل شخص مصاب بالغثيان إتباعها للتخلص من هذه المشكلة، وهى:

  • الحرص على تناول كميات كافية من الطعام تأتى بشكل موزع على مدار اليوم، بمعنى أن يقوم الشخص بتناول من خمسة إلى ستة وجبات صغيرة بدلا من ثلاثة واجبات كبيرة.
  • الابتعاد عن تناول الأطعمة التي من شأنها تتسبب في حدوث هذه المشكلة والتي منها الأطعمة المقلية والمتبلة والحلويات وغيرها.
  • الحصول على الراحة وأخذ قسط كافي من النوم أثناء الليل، لأن الإرهاق والضغط النفسى من شأنه يعمل على الإصابة بالغثيان.
  • ضرورة تناول كميات كبيرة من السوائل وبخاصة الماء، مع الحرص على تناول الأطعمة الباردة بدلا من الساخنة.
  • الحصول على أي مضاد للغثيان ويتم ذلك تحت إشراف الطبيب المختص.
التصنيفات
الامراض المختلفة الصحة

اسباب الدوخة والغثيان وطرق علاجها

اسباب الدوخة والغثيان وطرق علاجها

اسباب الدوخة والغثيان، تعتبر الدوخة والغثيان عرضين يلازم كلا منهما الآخر، فالدوخة يصاحبها الشعور بالدوار وعدم الاتزان، نتيجة قلة كميات الدم المتدفقة إلى الدماغ، فيشعر وكأن الأشياء غير ثابتة  وتدور من حوله، وفى العادة ينتابه شعور بالغثيان ورغبة في الاستفراغ، ويأتي هذا الشعور نتيجة العديد من الأسباب، حيث أن الدوخة والغثيان لا يمكن اعتبارهم مرضا في حد ذاته، وإنما قد تكون عرض لمشاكل آخري موجودة في جسم الإنسان، وعند الإصابة بهذه الحالة، ينصح بالجلوس والتزام الراحة حتى يستعيد الجسم توازنه مجددا تجنبا للسقوط والتعرض للإصابة، وغير ذلك من الخطوات الأخري المتبعة والتي سنتعرف عليها بالتفصيل في المقالة التالية.

أهم اسباب الدوخة والغثيان

اسباب الدوخة والغثيان
اسباب الدوخة والغثيان

هناك مجموعة من الأسباب المسئولة عن الإصابة بالدوخة والغثيان والتي يمكن ذكرها على النحو التالي:

  • مرض فقر الدم “الأنيميا”، فالشخص المصاب بهذا المرض يعانى من بعض الأعراض المصاحبة له والتي يأتي على رأسها  الدوخة المستمرة والغثيان، هذا إلى جانب أعراض آخري ومنها عن عدم القدرة على الوقوف لفترة زمنية طويلة وصعوبة في التنفس وغيرها.
  • هبوط نسبة السكر في الدم، والتي تعد من أكثر الأسباب شيوعا للإصابة بالدوخة والغثيان، ويكمن العلاج في هذه الحالة بتناول قطعة من الحلوى أو أية مواد سكرية، فبعد تناولها يشعر الشخص بتحسن حالته بصورة تدريجية.
  • كما يوجد آلام الرقبة المتنوع وهي تعتبر من الأسباب الهامة التي تكون مسؤولة عن أمراض القلب وأصابه الأوعية الدموية وكل منهم ينجم عنه الدوخة والغثيان.
  • وجود نقص في العناصر الغذائية الضرورية للجسم، والذي يأتي نتيجة أسباب عديدة
  • منها اتباع نظام رجيم قاسي كي يتخلص الإنسان من الوزن الزائد،  أو  تناول الطعام الغير متوازن والصحي الذي لا يحتوى على العناصر الغذائية التي يحتاج لها الجسم.

اسباب الدوخة والغثيان
اسباب الدوخة والغثيان
  • الإصابة بداء مينيير، فهذا النوع من الأمراض يصاحبه العديد من الأعراض والتي من أهمها  الدوخة والغثيان، وهو مرض يصيب كافة الفئات العمرية المختلفة، ويصيب النساء بصورة أكبر من الرجال.
  • بعض الأنشطة التي اعتاد عليها الأشخاص ولا سيما ركوب الملاهي والتي ينجم عنها الإصابة بهذه المشكلة.
  • الإصابة بمشاكل الأذن المختلفة والتي منها التهاب الأذن الوسطى، أو تعرض طبلة الأذن للإصابة وغيرها.

اسباب آخري للإصابة بالدوخة والغثيان

اسباب الدوخة والغثيان
اسباب الدوخة والغثيان
  • خضوع الشخص لجلسات العلاج الكيميائي وذلك بالنسبة للمرضى المصابين بالسرطان.
  • الوقوف لساعات زمنية طويلة، والتعرض للتعب والإجهاد الشديد.
  • الصعود للأماكن العالية والمرتفعات الشاهقة الارتفاع، فضلا عن ركوب المصاعد الكهربائية وما شابه ذلك.
  • النوم المتواصل لساعات زمنية طويلة، فالنوم الزائد عن المعدل الطبيعي ينجم عنه الشعور بالدوخة والغثيان.
  • ركوب السفن والبواخر، وهذه الحالة يختص بها تحديدا الأشخاص المصابين بدوار البحر.
  • تعرض الشخص لإصابة بأحد أمراض الكلى أو الكبد.
  • تلوث الهواء المحيط واستنشاق الغازات الملوثة الناجمة عن عوادم السيارات وما شابه ذلك.
  • السفر لمسافات بعيدة في أي وسيلة من وسائل المواصلات المختلفة سواء السيارة أو الحافلة أو الطائرة وغيرها.
  • الإصابة بحالات التسمم الغذائي، وكذلك الإصابة بمرض ضغط الدم، سواء المنخفض أو المرتفع.

طرق طبيعية لعلاج الدوخة والغثيان

هناك بعض العلاجات الطبيعية والوصفات البسيطة التي يمكن استخدامها لعلاج الدوخة والغثيان، نذكر منها الآتي:

  • النوم الجيد، فالنوم الجيد يعتبر علاجا فعالا للتخلص من هذه المشكلة، وبخاصة أن قلة النوم تعد من أهم الأسباب المؤدية اليها.
  • بذور الكسبرة، والتي يتم استخدامها من خلال نقع ملعقة كبيرة منها في الماء وتركها لمدة كافية ومن ثم تناولها.
  • اللوز وبذور البطيخ، وهما من العلاجات الفعالة التي تستخدم في التخلص من الدوخة والغثيان، لذا ينصح بتناولهما يوميا لمدة أسبوعا كاملا للحصول على افضل النتائج.
  • الليمون، والمياه والعصائر الطبيعية، والتي من شأنها تعمل على إمداد الجسم بما يحتاجه من السوائل وبالتالي يبقى رطبا مما يقلل من الأعراض المصاحبة للدوخة والغثيان.
  • الفراولة، والتي تعد هي الأخري من العلاجات السريعة للتخلص من هذه المشكلة.
  • الزنجبيل والريحان، فكلاهما يساعد على القضاء على مشكلة الدوخة والغثيان، لذا ينصح بالمواظبة عليهما يوميا.
  • اليوجا، فممارسة رياضة اليوجا تلعب دورا كبيرا في تحسين وظائف الجسم وهذا بدوره يؤدى إلى التقليل من الشعور بالدوخة والغثيان.