التصنيفات
الصحة الوقاية من الامراض

العوامل التي تساعد علي امتصاص الكالسيوم

 امتصاص الكالسيوم من الأمور الهامة للغاية فهو عبارة عن عنصر كيميائي في الجدول الدوري للعناصر و عدده الذري 20 ، و الكالسيوم معدن قلوي لونه فضي و يستخدم كعامل مخفف لاستخلاص التوريم واليورانيوم، وهو عنصر خامس من ناحية الوفرة على قشرة الأرض ، و يعد الكالسيوم من المعادن الأساسية للكائنات الحية لدوره المهم في وظائف الخلايا الحية، و هو من أهم المعادن في جسم الإنسان و أكثرها حيث يشكل الكالسيوم من 1.5% إلي 2% من وزن الجسم ، حيث أن الكالسيوم مكون أساسي للعظام و الأسنان و موجود أيضاً في الخلايا و الدم ، لذا من الضروري تزويد الجسم بالكالسيوم بالكميات التي يحتاج إليها من خلال تناول الأطعمة التي تحتوي علي نسبة كالسيوم و منها الحليب و الخضروات الورقية و المأكولات البحرية و غيرها من أطعمة، ويتم أمتصاص الكالسيوم في جسم الإنسان البالغ من الإثني عشر حيث أنها تمتص 20%إلي 30% من الكالسيوم الموجودة بالأطعمة ، أما الأطفال يتم أمتصاص ما بين 50% إلي 70% لذلك يحتاج جسم الأطفال نسبة كالسيوم أكثر من الإنسان البالغ.

  فوائد الكالسيوم

 امتصاص الكالسيوم
امتصاص الكالسيوم
  • يساعد الكالسيوم في تكوين العظام والأسنان ووجود الكالسيوم في الجسم أمر ضروري لنموه بشكل سليم.
  • يساعد على حماية الجسم من هشاشة العظام .
  • يساعد الكالسيوم على تنظيم ضربات القلب و تقلص العضلات.
  •  يساعد على تقليل تهيج الأعصاب العضلية.
  • يساعد الكالسيوم في تخثر الدم.
  •  يساعد على الوقاية من ارتفاع مستوي الكوليسترول و الإصابة بمرض السكري.

الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم

يكتسب جسم الإنسان الكالسيوم عن طريق تناوله الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم و منها ( الحليب ، الجبن البيض ، الفاصوليا المجففة ، المأكولات البحرية ، اللحوم ، الخضروات الورقية ، الدجاج ،  المكسرات ، البروكلي ، الزبادي منخفض الدهون ، التين المجفف).

العوامل التي تساعد على امتصاص الكالسيوم

 امتصاص الكالسيوم
امتصاص الكالسيوم
  • تناول الأطعمة النباتية التي تحتوي على نسبة من الكالسيوم لأنه يتواجد مع الألياف النباتية مما يسهل من عملية امتصاصها لذلك  الكالسيوم المتواجد في الأطعمة النباتية أفضل من الموجود في الأطعمة الحيوانية.
  • كلما زادت نسبة الكالسيوم في الجسم قلت نسبة امتصاصه ، لذا يجب تناول الكميات المطلوبة فقط من الكالسيوم .
  •  تناول أطعمة تحتوي علي فيتامين( د ) تزيد من نسبة امتصاص الكالسيوم  و يمكن الحصول على فيتامين( د ) من أشعة الشمس.
  •  كثرة وجود الفسفور في الجسم تؤدي إلي إلغاء فائدة امتصاص الكالسيوم ، لذا يجب التقليل من تناول الأطعمة التي تحتوي على الفسفور و الكالسيوم معاً من أهم العوامل التي تساعد علي امتصاص الكالسيوم.
  • عند تناول أطعمة تحتوي على البروتين تساعد على زيادة نسبة امتصاص الكالسيوم من الجسم .
  •  تناول منتجات الحليب و مشتقاته الخالية من الدسم تساعد من امتصاص الكالسيوم أعلى من المنتجات كاملة الدسم لأن الدسم يمنع من امتصاص الكالسيوم.
  • كثرة تناول الألياف تعيق من أمتصاص الكالسيوم ، لذلك يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على ألياف بكميات قليلة مثل الخضروات الورقية و الفواكه.

ماهي أسباب نقص الكالسيوم في الجسم؟

يحدث نقص في الكالسيوم بسبب عدم كفاية نسبة الكالسيوم في الجسم وعدم وجوده بشكل مناسب في المواد الغذائية التي يتناولها الإنسان  منها ( نقص فيتامين( د ) و الفسفور التي تساعد على امتصاص الكالسيوم، ويوجد نوعين من نقص الكالسيوم في الجسم و هما:

نقص الكالسيوم في الدم:

نقص الكالسيوم في الدم يحدث نتيجة تأثير الأدوية مثل مدرات البول و بعض العلاجات لأمراض معينة مثل الفشل الكلوي و أمراض السرطان و التهاب البنكرياس ، لذلك إذا أخذ الجسم كفايته من الكالسيوم المخزون في العظام يحافظ على نسبة الكالسيوم المتواجدة في الدم.

نقص الكالسيوم في الغذاء:

أما نقص الكالسيوم في الغذاء يحدث نتيجة وجود نسبة من الكالسيوم الكافية في الغذاء و ذلك يؤدي إلى حصول الجسم علي الكالسيوم المخزون بالعظام و يسبب ذلك الإصابة بهشاشة العظام.

طرق علاج نقص الكالسيوم

من الضروري حل مشاكل نقص الكالسيوم لتجنب حدوث أمراض صحية و الحفاظ على العظام و الأسنان و يمكن علاج نقص الكالسيوم من خلال تغيير نمط الغذاء المتبع لذلك يمكن علاج نقص الكالسيوم في الجسم من خلال تناول أطعمة تحتوي على نسبة كالسيوم و تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ( د) لتساعد على امتصاص الكالسيوم، و يمكن علاج نقص الكالسيوم من خلال تناول أقراص مكملة للكالسيوم تحت أشراف طبيب مختص.

 

التصنيفات
الصحة الوقاية من الامراض

تعرف على اضرار بذور الكتان

تعرف على اضرار بذور الكتان

اضرار بذور الكتان حيث يتم استخلاصها من نبات الكتان، ونبات الكتان يصل طوله إلى حوالي متر ونصف، وبذور الكتان يكون لونها بني، ويتم أستخدام بذور الكتان وزيت بذر الكتان في بعض الوصفات للعلاج، وبذر الكتان يحتوي على الأوميجا 3، والكثير من الألياف، وبسبب الألياف يساعد على الإحساس السريع بالشبع والإقلال من تناول الطعام، كما أنه يحمي الجسم من الكولسترول وبالتالي فهو بذلك يحمي القلب والشرايين، أما عن اضرار بذور الكتان فسنتعرف عليها في هذه المقالة.

اضرار بذور الكتان للجهاز الهضمي والمعدة

اضرار بذور الكتان
اضرار بذور الكتان

إن اضرار بذور الكتان تنتج عن استخدامها بإفراط ومبالغة، فالإكثار من تناول بذور الكتان يعمل على إحداث الكثير من الأضرار للجهاز الهضمي، حيث يمكن أن يحدث غازات، أو انتفاخات، أو يحدث إسهال أو إمساك، كما يمكن أن يحدث آلام في البطن، وقد يزيد عدد مرات الإخراج في اليوم، ومن الممكن أن يتسبب في حدوث قيء وغثيان، ولذلك فالجهاز الهضمي أكثر جزء في جسم الإنسان يلحقه الضرر من الإسراف في تناول بذور الكتان.

كما أن تناول كمية كبيرة من بذور الكتان قد تتسبب في انسداد الأمعاء إلا إذا تم تناول كمية كبيرة جدا من الماء، كما أن عدم تناول الماء الكافي قد يؤدي إلى كثرة عدد مرات الإخراج، كما أن البذور غير مكتملة النضج من الممكن أن تؤدي إلى حدوث تسمم.

ما هى خطورة بذور الكتان على الحوامل والمرضعات

 

اضرار بذور الكتان
اضرار بذور الكتان

إن الإكثار في تناول بذور الكتان للحوامل والمرضعات يؤدي إلى أضرار كثيرة فهو يحتوي على هرمون الأستروجين النباتي الذي يؤذي الحمل.

وهناك دراسات توضح أنه لا يؤثر على الأطفال الرضع، وأن تناوله له أثر إيجابي على المولود، ولا يؤدي إلى الإصابة بسرطان الثدي، وأبحاث أخرى أوضحت أن له أثر سلبي على الأم الحامل والمرضعة إذا تناولته بشكل مفرط.

اضرار بذور الكتان العامة

  •  على مرضى السكر أن يكونوا حذرين في تناول بذور الكتان لأنها تسبب انخفاض السكر.
  • من اضرار بذور الكتان أنها تساعد على انخفاض ضغط الدم، لذلك على مرضى الضغط المنخفض تجنب تناول بذور الكتان.
  •  كما يمنع مرضى الضغط المرتفع من استخدام بذور الكتان مع الأدوية التي تخفض الضغط حتى لا ينخفض الضغط أكثر من اللازم.
  • من يعاني من مشاكل في الأمعاء أو المريء ينبغي أن يبتعد عن تناول بذور الكتان لأنه تزيد من هذه المشاكل.
التصنيفات
الصحة الوقاية من الامراض

فوائد زيت الخروع للبطن

فوائد زيت الخروع للبطن يتساءل الكثيرون عن فوائد زيت الخروع للبطن و ذلك لشهرته منذ القدم بعلاج مشاكل الأمعاء، فيعتبر زيت الخروع من أفضل الملينات التي تساعد في علاج الإمساك لذلك يستخدمه الأشخاص على مر العصور في علاج الأمراض المتعلقة بالبطن كالإمساك وغيره، فضلاً عن كونه من المواد الطبيعية، فالكثيرون يفضلون استخدام المواد الطبيعية في العلاج عن غيرها من المواد المصنعة.

و فيما يلي سوف نوضح فوائد زيت الخروع للبطن، و كيفية استخدامه لتنظيف البطن و علاج مشاكل الأمعاء المزعجة.

فوائد زيت الخروع للبطن

فوائد زيت الخروع للبطن
فوائد زيت الخروع للبطن

1- علاج الإمساك:

يعد زيت الخروع من أفضل الملينات التي تعالج الإمساك، و ذلك بفضل العناصر المفيدة الموجودة به.

2- تنظيم حركة الأمعاء:

يساعد زيت الخروع على تنظيم حركة الأمعاء و تحسين عملية الهضم فيشعر الانسان بالراحة و تزول آلام البطن المزعجة، كما يعمل على علاج انقباض الأمعاء.

3- يعالج مشكلة تهيج القولون:

يعمل زيت الخروع على تهدئة القولون و علاج المشكلات و الآلام الناتجة عنه.

4- زيادة معدل امتصاص العناصر المفيدة:

زيت الخروع يجعل المعدة تمتص المواد المفيدة من الطعام بشكل أكبر، و ذلك لأنه يحسن من كفاءة المعدة و قدرتها على الهضم.

5- تنظيف الأمعاء من المواد السامة:

من فوائد زيت الخروع للبطن أنه يعمل على تنظيف الأمعاء من المواد السامة المتراكمة بها، فتناوله يجعل الشخص يرغب في دخول الحمام بطريقة ملحة و بذلك يقوم بدفع المواد السامة من المعدة مما يؤدي إلى تحسين عملية الهضم و تهدئة المعدة، كما أن زيت الخروع لا يؤثر على البكتريا المفيدة الموجودة في الأمعاء.

طريقة استخدام زيت الخروع للبطن

فوائد زيت الخروع للبطن
فوائد زيت الخروع للبطن

يعد زيت الخروع من المواد المفيدة في تنظيف الأمعاء من المواد السامة الموجودة بها مما يعمل على تنشيطها و تحسين حركتها، فيجب تناول زيت الخروع لتنظيف البطن و لكن دون الإفراط في تناوله حتى لا يحدث ضرر بخلايا المعدة.

و يستخدم زيت الخروع في تنظيف البطن عن طريق شرب ملعقتين من زيت الخروع على الريق لمدة لا تزيد عن ثلاثة أيام، و في خلال هذه المدة يشعر الشخص بالرغبة الملحة في دخول الحمام، و عندها يتم التخلص من المواد السامة الموجودة في المعدة.

و للتخفيف من المذاق غير المحبب لزيت الخروع يمكن مزجه بالقليل من زيت الزيتون لتحسين مذاقه.

التصنيفات
الصحة الوقاية من الامراض

شرب زيت الزيتون هل يضر الصحة ؟

شرب زيت الزيتون هل يضر الصحة؟

شرب زيت الزيتون هل يضر الصحة، يعتبر زيت الزيتون أحد أهم الأغذية الضرورية للجسم فهو بخلاف غيره من الزيوت الأخري لا يتضمن الكوليسترول الضار بالجسم، بل على العكس فهو يساعد في التخلص منه، فضلا عن أنه يحتوى على بعض العناصر الغذائية الهامة والتي منها فيتامين هـ المضاد للأكسدة وفيتامين ك وأوميجا 3 والذي يعد من العناصر الضرورية للأطفال في تحسين مستوى الفهم والإدراك لديهم، ويحقق زيت الزيتون العديد من الفوائد العظيمة التي تعود على الجسم وبخاصة إذا تم تناوله وشربه على الريق، وفى المقالة التالية نتعرف تفصيليا على أهم فوائده ومضاره.

فوائد شرب زيت الزيتون

شرب زيت الزيتون
شرب زيت الزيتون

يمكن تلخيص أهم فوائد شرب زيت الزيتون على النحو التالي:

  • يساعد في التخلص من الإمساك وتحسين عملية الهضم وتحديدا إذا ما تم تناوله على الريق.
  • يعتبر عنصرا فعالا في القضاء على قرحة والتهابات المعدة، كما أنه يحافظ على صحة الجهاز الهضمي للجسم وإبقائه في حالة جيدة.
  • يساهم بصورة كبيرة في التخلص من غازات البطن والشعور بالانتفاخ.
  • يمكن استخدامه لحماية الكبد من فيروس سي والحد من انتشاره إلى باقي الخلايا الغير مصابة بالجسم.
  • يعتبر عنصرا فعالا في التخسيس وعمليات التنحيف، حيث أنه يؤدى إلى الشعور بالشبع والتقليل من الشهية.
  • يساعد في الحفاظ على مستوى الكولسترول في الدم.
شرب زيت الزيتون
شرب زيت الزيتون
  • يوفر الحماية للجسم من أمراض القلب المختلفة، ويعالج بعض المشاكل الصحية نظرا لخصائصه المضادة للأكسدة.
  • يساعد في التخلص من حصوات المرارة وتفتيتها.

اضرار شرب زيت الزيتون

شرب زيت الزيتون
شرب زيت الزيتون

على الرغم من فوائد شرب زيت الزيتون المتعددة، إلا أنه يتضمن بعض المضار والناجمة عن استخدامه بصورة خاطئة، مثل استخدامه في القلى أو تناوله بكميات كبيرة، ويمكن تلخيص أهم الأضرار الخاصة به في مجموعة من النقاط التالية:

  •  لا يعتبر آمنا على الإطلاق بالنسبة للمرأة الحامل.
  •  إن تناوله بكثرة قبل الخضوع لإجراء عملية جراحية من شأنه يؤدى إلى إفساد مستوى السكر في الدم.
  • إن تناوله بكثرة ينجم عنه لزوجة الدم والتي تؤدى إلى تخثره ومن ثم تكون التكتلات الدموية، الأمر الذي يزيد من فرص الإصابة بالجلطات.
  • يؤدى إلى زيادة الوزن، نظرا لارتفاع عدد السعرات الحرارية الموجودة به، إذ أنه يحتوى على 884 سعر حراري لكل مائة جرام.
  • إن الإكثار من تناوله وشربه قد يتسبب أيضا في الإصابة بالإسهال الشديد.
  • كما انه يزيد من فرص الإصابة بحموضة المعدة.
التصنيفات
الصحة الوقاية من الامراض

أضرار زيت الخروع للحامل

أضرار زيت الخروع هو زيت نباتي مستخلص من نبات الخروع الذي يتم زراعته في كثير من المناطق الاستوائية و ذلك بعد عصر البذور و الحصول على الزيت ثم تعبئته في زجاجات و حفظها لفترات طويلة حتى يتم تركيزها،و هو سائل مائل للاصفرار و لديه رائحة حادة و قوية و لكنه يمتلك خصائص فريدة و مكونات تجعله يدخل في كثير من الصناعات مثل صناعة كريمات الشعر و البشرة و حتى الصابون فهو يمتاز بقوام لزج إلى حد ما بالإضافة إلى ذلك فهو يعطى الجسم كثير من المعادن التي يحتاج إليها مثل الزنك و الفسفور و بعض الأحماض الدهنية التي تعمل على وقاية القلب.

أضرار زيت الخروع
أضرار زيت الخروع

ويدخل في صناعة المستحضرات الكيميائية الخاصة بالتغلب على أثار الحروق و الاسمرار و ذلك بسبب الخواص الشفائية التي يحتوى عليها بل و يدخل في صناعة كريمات الترطيب و إزاله الهالات السوداء من خلال تدليك منطقة حول العينين قبل النوم؛فذلك من شأنه ترطيب الجلد و إطالة الرموش و الشعور بالنضارة.

أما بالنسبة لمرضى القلب فهو يعالج ضيق الشرايين و لا يحتوى على أي نسب من الكوليسترول فهو يحتوى على أحماض أمينيه و دهنية غير مشبعة و لذلك يمكنك تناوله عزيزي القارئ ممزوجا مع كوب من اللبن في الصباح الباكر لتنشيط الدورة الدموية.

هل زيت الخروع امن للحامل ؟

يعتبر زيت الخروع الاختيار الأول للنساء الحوامل في الشهور الأخيرة و خاصةً الشهر التاسع و ذلك لما يقوم به من عملية تسهيل للولادة حيث تحتاج المرأة في الشهر التاسع لمزيد من الحركة لكى تكون الولادة طبيعية بحيث يزيد معدلات انقباض وانبساط عضلات الرحم و بالتالي يتسع المهبل و يكون وضع الجنين آمن و ذلك يتم بمساعدة زيت الخروع.

يساعدك زيت الخروع عزيزتي الحامل في تسهيل الولادة من خلال تلين الأنسجة و الخلايا و المسامات الخاصة بالرحم و عنق الرحم و بالتالي يحدث اتساع قليل للمهبل،و ليس هذا فقط بل يعمل على سهولة الهضم و الشعور بالراحة من حيث حركة الأمعاء أو حتى تلك التي تعانى من الإمساك طوال فترة الحمل و بالتالي يجعل الولادة تبدو أفضل و أسهل بإذن الله.

بل و يعمل تناول زيت الخروع للحامل في شهرها الأخير يومياً على تعويض كل العناصر التي فقدتها طوال فترة الحمل من حيث فقر الدم و حدوث الأنيميا فهو يعمل على سرعة تكوين كرات الدم الحمراء و زيادة تنشيط الدورة الدموية بل و يعمل على زيادة حمض الفوليك و الذي يجعل الطفل يولد في كامل صحته.

ويمكنك تناول ملعقة صغيرة مع معلقة من العسل الأبيض لكى يعطى له طعم مقبول على الريق في حالة حدوث الولادة أو الشعور بالطلق لأنة يحفز عضلات الرحم و يظهر الشعور بتلك الأعراض عند تناول ذلك الزيت من أثنتي عشر ساعة حتى أربع و عشرون ساعة و لذلك يجب تجهيز شنطة ولادتك و تجهيز كل الأمور  الخاصة بولادة الطفل في هذا التوقيت.

أضرار زيت الخروع للحامل في الشهر الأول

أضرار زيت الخروع
أضرار زيت الخروع

و لكن يجب الحرص سيدتي من تناول زيت الخروع طوال فترة الحمل حيث ذكرنا في الأعلى الفوائد التي تعود على المرأة الحامل و لكن في شهرها الأخير فقط حيث يضر زيت الخروع المرأة بصورة كبيرة في الشهور الأولى من حيث إمكانية حدوث الإجهاض لاقدر الله بسبب ما يقوم به من اتساع لعنق الرحم و بالتالي قد تفقد المرأة جنينها.

بالإضافة إلى ذلك شعور المرأة بالغثيان و الرغبة في القيء بصورة مستمرة في بداية الحمل فعند تناول زيت الخروع يقوم بزيادة تلك الأعراض بصورة كبيرة و يعمل على حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي و حركة الأمعاء مما يصيب المرأة الحامل بتعب و إرهاق شديد و يسبب حدوث الإسهال.

لذلك لا يوصى المرأة الحامل في الشهور الأولى بتناول زيت الخروع مطلقا و البعد عن كل ما يدخل في صناعته لكى تكون في أمان حتى يحين موعد ولادتها بإذن الله.

التصنيفات
الصحة الوقاية من الامراض

فوائد زيت الخروع للبطن للاطفال والكبار

زيت الخروع للبطن معروف منذ القدم أنه يدخل في الوصفات العلاجية، حيث أنه يساعد على علاج بعض الأمراض مثل: الآم المفاصل و الروماتيزم، و يعالج تساقط الشعر، كما أنه يعمل على تقوية جهاز المناعة، كما أنه يمكن استخدامه في التخلص من بعض المشكلات التي تواجهنا يومياً مثل: الإمساك، الحروق و الالتهابات و الحكة، مشاكل الجهاز الهضمي، البثور و حب الشباب، الثعلبة، الصداع، و في هذه المقالة سنتعرف على فوائده المتعددة.

فوائد زيت الخروع للبطن المتعددة

زيت الخروع للبطن
زيت الخروع للبطن

فوائد زيت الخروع بصفة عامة

  • زيت الخروع للبطن يستخدم كملين يعالج الإمساك.
  • يعالج اضطرابات الجهاز الهضمي.
  • يسهل حركة الأمعاء ويعمل على الوقاية من الإصابة بالبواسير.
  • يستخدم  لمرضى البواسير و ذلك عن طريق تدليك المنطقة المصابة، مما يساعد على شفائها.
  • يستخدم عند الإصابة بالجروح فهو يعمل كمطهر لها و للالتهابات فهو يساعد في علاج التهابات المفاصل و الروماتيزم و ذلك من خلال تدليك المفاصل فهو يقوم بالدخول إلى الأماكن المصابة.
  • مفيد البشرة و يساعدها على إنتاج الكولاجين الذي يعمل على المحافظة على حيوية و إشراقة البشرة وحمايتها من الجفاف و إزالة الجروح و معالجة حب الشباب و البثور.
  • يساعد على تقوية الشعر و منعه من التساقط و الوقاية من الصلع.
  • يعمل على حماية الأظافر من التكسر من خلال تدليك الأظافر بالزيت يومياً.

فوائد زيت الخروع للبطن للأطفال

زيت الخروع للبطن
زيت الخروع للبطن

لأن الجهاز المناعي لدى الأطفال يكون غير ناضج فكثيراً ما يعانون من الإمساك، فإذا عانى الطفل من الإمساك على و الديه أن يقوما بإعطائه بعض النقاط منه حيث أن زيت الخروع للبطن يعمل كملين و بالتالي يخلص الأطفال من الإمساك، ويعمل على الوقاية من الإصابة  بالالتهابات في المعدة، مع مراعاة عدم الإكثار منه للطفل فهو يتسبب في الإسهال و الغثيان و التعب أي أن الإكثار منه يعود على الطفل بنتائج عكسية.

فوائد زيت الخروع للبطن للكبار

يعتبر من الملينات القوية حيث يعالج الإمساك، من خلال تناول ملعقة منه في الصباح بمفردها أو عن طريق و ضعها في كوب من العصير.

يساعد على التخلص من بعض الالتهابات الناتجة من الإمساك، و من الأفضل أن يتم استخدامه في حالات الإمساك الشديد وجعله آخر الملينات المستخدمة نظراً لقوته في القضاء على الإمساك.

في حالة استخدامه لمدة ثلاثة أيام ولم تظهر نتيجة عليك الذهاب فوراً إلى الطبيب.

زيت الخروع للبطن مفيد في علاج اضطرابات المعدة، كما يعمل على تنظيف القولون.

 

 

 

التصنيفات
الصحة الوقاية من الامراض

فوائد زيت الزيتون على الريق مع عسل النحل

فوائد زيت الزيتون على الريق دائماً ما يميل الإنسان لاستخدام ما هو قريب من الطبيعة في الاستشفاء و العلاج و البعد عن تلك المستحضرات المصنعة، لذلك أحضرنا لكم اليوم اثنان من أجود خيرات الطبيعة و هما: عسل النحل و زيت الزيتون و سنخبركم في السطور القادمة عن الفوائد المستخلصة منهم و فوائد ذلك على الجسم والصحة العامة.

فوائد زيت الزيتون على الريق
فوائد زيت الزيتون على الريق

فوائد زيت الزيتون على الريق

فوائد زيت الزيتون مع عسل النحل في الصباح

من المفيد أن تعتاد أجسامكم على تناول ملعقة زيت زيتون كبيرة بشكل يومي على الريق و اتباعها بإذابة معلقة عسل نحل على ملعقتين ماء فاتر و تناولهم، لزيت الزيتون و عسل النحل فوائد لا حصر لها على صحة الجسم بداية من مضادات الأكسدة التي يحتوي عليها زيت الزيتون اللازمة لتخلص الجسم من السموم الناتجة عن العمليات الحيوية بداخل جسم الإنسان و تنقية الدم منها، وصولاً إلى احتواء زيت الزيتون على أوميغا 3 و6 و9 و لهم تأثير فعال على زيادة نشاط الجسم و إضفاء الحيوية و قوة الذاكرة  والبعد عن الخمول و الكسل، و لن تكتمل تلك المنظومة من غير تأثيرات عسل النحل عند تناوله بالطريقة سالفة الذكر، فعسل النحل مضاد حيوي طبيعي يزيد من مناعة الجسم ضد جميع أنواع الأمراض التي تصيب الجسد و هذا ما أثبتته الدراسات أن عسل النحل يمكنه مواجهة الأمراض الفيروسية و الحساسية الجلدية و الأنفية، بالإضافة إلى فوائده المتعددة لتغذية مراكز الأعصاب و تنشيطها.

فوائد زيت الزيتون على الريق
فوائد زيت الزيتون على الريق

فوائد زيت الزيتون على الريق للصحة و الجمال

• القدرة على زيادة اندفاع الدم لدى الرجال خاصة وهذا يعمل على تقوية الجهاز التناسلي.
• سلامة الإبصار و قوة النظر في تناول زيت الزيتون على الريق مع عسل النحل وهو من آخر ما توصلت له الأبحاث.
• تقوية بصيلات الشعر، و تغذية فروة الرأس و منع تساقط الشعر.
• ترطيب الجلد و تقليل التجاعيد وإخفاء علامات تقدم السن في تلك المعلقة السحرية من زيت الزيتون على الريق.
• ينصح بتناول زيت الزيتون مع عسل النحل على الريق قبل القيام بالتمارين اليومية للرياضين، لإضافة النشاط والحيوية لهم بالإضافة لحماية القلب من الضغط الزائد جراء تعرضه لتلك التمارين العنيفة.
• الحماية من نزلات البرد المتكررة، و تقليل الإصابة بالإنفلونزا الفيروسية.
• للمدخنين زيت الزيتون منقي طبيعي بشكل جزئي للرئة و الدم من تلك السموم المتراكمة جراء التدخين.