التصنيفات
الحمل والولادة النسائي

تعرف على كيفية تحضير حقيبة المولود قبل بداية الشهر التاسع

تعرف على كيفية تحضير حقيبة المولود

حقيبة المولود تحلم كل أم باللحظة التي تضع فيها طفلها وتحمله بين ذراعيها وعلى الرغم من صعوبة تلك اللحظة سواء كانت الولادة قيصرية أم طبيعية إلا إنها تكون في غاية الصعوبة ولكن ما يهون تلك الألم هو رؤية طفلك الذي لطالما حلمت به أنت وزوجك بل وأفراد الأسرة أجمع ولكن في أغلب الأوقات لا يتم بالتحديد موعد الولادة .

نصائح في بداية الشهر التاسع في حقيبة المولود

حقيبة المولود
حقيبة المولود

ولذلك تصاب المرأة بالارتباك والاضطراب عند حدوث الطلق دون أن تكون قد تهيأت لتلك اللحظة ولذلك نقدم اليوم عزيزتي الأم بعض النصائح التي تساعدك على التهيؤ تلك اللحظة وكيفية تحضير حقيبة المولود والحقيبة الخاصة بكِ قبل موعد الولادة الطبيعي إي الشهر التاسع .

في البداية وقبل بداية الشهر التاسع أي في نهاية الشهر الثامن يمكنك أن تقومي بتحديد المستشفى أو الطبيب الذي يتابع حالتك بالاتفاق معه على موعد الولادة وأن تقومي بتحديد من يكون بجانبك في الفترات الأخيرة قبل الولادة وحتى بعد الولادة بفترة وإذا كنت في مكان بعيد عن أفراد أسرتك يمكنك شراء بعض اللحوم والخضروات وحفظها في الثلاجة ويتم تحضير بعض منها كي تسهل عليك المهمة فيما بعد .

 يمكنك شراء بعض الملابس المناسبة لك بعد الولادة مثل عباءة أو فستان فضفاض كي يسهل ارتداءه بعد الولادة وأخذ بعض الغيارات الداخلية الأخرى وخاصة إذا كانت الولادة قيصرية وسوف تضطرين للبقاء عدة أيام، مع شراء بعض منتجات العناية الشخصية مثل غسول خاص بالشعر .

وغسول خاص بالجسم وزيت خاص بالجسم ومعطر وبودرة تلك ومزيل للعرق ولوفة خاصة بك وفوط صحية كي يتم استخدامها مرة واحدة فقط ولا تضطري لاستخدام المنتجات المتواجدة في العيادة الخاصة ب الطبيب كي لا يحدث أي عدوى أو انتقال للميكروبات والجراثيم مع أخذ حذاء بلاستيكي كي يتم ارتداءه هناك .

محتويات حقيبة المولود

أما بالنسبة لحقيبة المولود يمكنك تحضيرها أيضا منذ نهاية الشهر الثامن كي تكوني في أمان ولا تشعرين بالتوتر عند حدوث أي ألم مفاجئ أو شعور بالطلق وبعدها يمكنك أن تضعيها في مكان قريب يسهل الوصول إليه .

وبالنسبة للمحتويات داخل الحقيبة يمكنك تحديد درجة الحرارة أولا وبالتالي سوف يتم تحديد عدد الغيارات الداخلية ونوع الملابس سواء كانت فتاة أو صبي ويتم أخذ بيبرونة وعدد من الحفاضات وزيت خاص ببشرة الأطفال وبودرة خاصة بهم وغسول للجسم لكي يتم استخدامها فور الولادة مع صابونة طبية خاصة بحديثي الولادة مع أخذ فوطة كبيرة الحجم و بطانية خفيفة نوعا ما يتم لفه بها من الخارج وبالتالي تكون جاهزة للاستخدام .

التصنيفات
الحمل والولادة النسائي

مشروبات عشبية للحصول على الرضاعة الطبيعية بعد الولادة

مشروبات عشبية للحصول على رضاعة طبيعية

الرضاعة الطبيعية تعاني بعض السيدات اللاتي وضعن أطفالهن حديثا وخاصة بعد الولادة القيصرية من تأخر في نزول اللبن من الثدي لفترة تتراوح ما بين اليومين حتى الأسبوع وذلك بسبب نوع الولادة حيث يختلف سرعة نزول اللبن من الولادة الطبيعية عنها في القيصرية ولذلك نقدم اليوم لك عزيزتي الأم بعض النصائح والمشروبات العشبية التي تساعد على زيادة اللبن في الثدي .

المشروبات المفيدة في حالة الرضاعة الطبيعية

 

الرضاعة الطبيعية
الرضاعة الطبيعية

لبن الأم هو رزق من الخالق عز وجل للرضيع يجعل له فيه كل ما يحتاج إليه من العناصر الغذائية من منغنيز وكالسيوم وبروتينات وماغنسيوم وبوتاسيوم ولذلك فهو يعتمد عليه فقط في مراحل حياته الأولى ولذلك ومنذ لحظة الحمل يبدأ الجسم في التركيز على صناعة وتجهيز اللبن في جسم الأم .

ويبدأ في الإنتاج منذ بداية الشهر الرابع حتى الولادة ثم يخرج للطفل في خلال الأسبوع الأول من الولادة وهي مختلفة حسب طبيعة جسد كل أم فهناك من يتم نزول اللبن منذ اليوم الأول وهناك من تتأخر قليلا ولكن بشكل عام لا داعي للقلق ولكن يجب على الأم أن تقوم بالتغذية الصحيحة من أجل توفير أكبر قدر من كمية اللبن كي يتغذى الطفل بالصورة الصحيحة .

وخاصة لبن السرسوب كما يطلق علية أو أولى القطرات التي يتم نزولها من ثدي الأم للطفل وعلى الرغم من دقتها وعدم رؤيتها في أغلب الأوقات إلا أنه يحتوي على عناصر عالية الجودة تحمي مناعة الطفل لسنوات ولذلك يجب أن يتم إرضاع الطفل من ثدي أمه فور ولادته حتى ولو لم تشعر الأم بوجود أي سوائل في الثدي فهو يستطيع أن يصل إليه بسبب القدرات الفائقة التي جعلها الله له في امتصاص تلك السوائل بشدة .

يمكنك زيادة جودة وكمية اللبن الخاص بالطفل من خلال شرب بعض المشروبات وتناول بعض الأطعمة التي تساعدك في ذلك وتأتي على رأس تلك المشروبات هي الحلبة حيث تحتوي الحلبة على خواص فريدة من نوعها تجعلها تنشط الغدد المتواجدة في المخ وبدورها تفرزها في الحويصلات المتواجدة في ثدي الأم وبالتالي تنتج المزيد والمزيد من اللبن، ويمكن إضافة بعض النكهات لها مثل العسل الأسود أو العسل الأبيض وحتى اللبن كي تتضاعف الفائدة .

الأطعمة المفيدة للرضاعة الطبيعية

الرضاعة الطبيعية
الرضاعة الطبيعية

يمكنك شرب كوب من اللبن يوميا مع بيضة مسلوقة ويكون روتين صباحي ولا تخلو وجبة الإفطار منه حيث يحتوي اللبن والبيض على كمية كبيرة من الكالسيوم والبروتينات والدهون التي تزيد من كمية اللبن وتركيزه .

وبالتالي يصل للطفل كامل العناصر الغذائية من خلال ذلك السائل ،أما بالنسبة للأطعمة يمكنك الاهتمام بتناول اللحوم والأسماك والخضروات والتونه أيضا يمكنك أيضا في الشهر الأخير من الحمل من تناول البلح لكي تصبح الولادة أسهل ويزيد من أنتاج اللبن في ثدي الأم فور الولادة .

التصنيفات
الحمل والولادة النسائي

نصائح للتغلب على علامات تمدد الجلد بعد الولادة

نصائح للتغلب على علامات تمدد الجلد بعد الولادة

تمدد الجلد تعاني كل أمرأة حامل من بعض التغييرات التي تطرأ على جسدها بعد الولادة بسبب التغييرات الهرمونية والتغيرات الفسيولوجية التي تحدث بسبب الحمل ومن أول تلك العلامات هي تمدد الجلد خاصة في الشهور الوسطى عند بداية تمدد وزيادة حجم البطن التي تزيد وتكبر وتسبب آلام قبل الولادة وحتى بعد الولادة بفترة طويلة .

ولذلك نقدم اليوم بعض النصائح التي تساعدك على التغلب على تلك العلامات منذ بداية ظهورها وحتى بعد فترة الولادة بدلا من الاعتماد فقط على المرطبات الكيميائية في السطور القادمة .

كيفية القضاء على علامات تمدد الجلد

تمدد الجلد
تمدد الجلد

يتمدد الجلد بصورة تلقائية في فترة الحمل حيث تعمل الهرمونات على زيادة الخلايا التي تسمح بتمدد الجلد ولكن مع كبر حجم الجنين يزيد التمدد بصورة كبيرة وخاصة في الشهور الأخيرة مما تسبب الألم الشديد والاحمرار بل والحكة الشديدة في الجلد .

ولذلك ينصح الخبراء والأطباء بضرورة استخدام الكريمات المرطبة منذ بداية الشهر الرابع حتى ولو لم تظهر بوضوح فيكون الجلد في حاجة لبعض الترطيب مثل الأرض التي تحتاج للماء حتى لا تجف فيما بعد وعلى رأس تلك الكريمات هو الڤازلين أو الجلسرين الذي يساعد على طراوة الجلد وعدم الشعور بالألم .

ويتم دهن المنطقة باستمرار ببعض الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون الخام الذي يعمل على نضارة الجلد وإعادة بناء الخلايا والأنسجة ويمكن إضافته مع الڤازلين أو الجلسيرين لمزيد من الاستفادة القصوى ويفضل أن يكون روتين يومي كي تحصلين على النتائج المطلوبة .

ومن بعض الوصفات التي كانت تستخدم قديما للقضاء على تمدد الجلد وتأتي بنتائج باهرة وهي دهن منطقة البطن بالعسل الأبيض قبل النوم مع لف منطقة البطن بشريط مطاطي أو تركها فترة طويلة فهي تعمل أعادة حيوية الجلد مرة أخرى وتعمل على إخفاء العلامات وتخفف من حدة الاحمرار الناتج من التمدد .

أما في الشهور الأخيرة وخاصة الشهر التاسع يجب دهن منطقة البطن مرتين يوميا على الأقل كي تساعد الجلد على الشفاء بصورة سريعة ولا تسبب ألم فيما بعد خاصة في اليوم التالي للولادة تشعر المرأة بألم شديد بسبب ذلك التمدد.

ويمكن استخدام الخلطات السابقة معا مع إضافة زيت جوز الهند أو زيت السمسم كي يعطي مزيد من الترطيب والتخفيف من حدة الاحمرار ويمكن حفظ ذلك المزيج في عبوة زجاجية ويتم دهن البطن بها يوميا بعد الولادة أسبوعيا كي تختفي سريعا بدلا من البقاء لفترة تمتد للعام وأكثر من بعد الولادة .

تمدد الجلد
تمدد الجلد

التصنيفات
الحمل والولادة النسائي

نصائح لغذاء متكامل اثناء فترة الحمل 

نصائح لغذاء متكامل اثناء فترة الحمل 

فترة الحمل تهتم كل سيدة حامل بغذائها وبالعناصر الغذائية التي تدخل إلى جنينها حيث أن تكوين الطفل في تلك الفترة هو مسئوليتها، وعلى الرغم من صعوبة الفترات الأولى من الحمل من حيث رفض أنواع كثيرة من الطعام وعدم القدرة على تناول كافة العناصر بل والشعور بالقيء والغثيان بشكل مستمر يجعل الأم في حالة فقر لكثير من العناصر.

ويولد الطفل ولديه بعض المشاكل الصحية ولذلك نقدم اليوم عزيزتي الأم بعض النصائح التي تساعدك على تخطي المراحل الأولى من الحمل وحتى الولادة بإذن الله لطعام صحي ومتكامل ويولد جنينك في كامل الصحة والعافية .

غذاء الثلاث شهور الأولى في فترة الحمل

فترة الحمل
فترة الحمل

في بداية الحمل كما ذكرنا ترفض الأم بعض العناصر الغذائية رغماً عنها ولكن يحتاج الطفل الكثير من تلك العناصر مثل الحديد والكالسيوم والمنجنيز ولذلك يوصي الأطباء بضرورة تناول كوب من اللبن يوميا مع وجبة الإفطار لأن الطفل يكون في أشد الحاجة لتلك العناصر فور الاستيقاظ لأن الجسم قد بقي فترة طويلة دون طعام ليلا .

وبالتالي إذا كانت الأم ترفض اللبن يمكنها أن تضيف له بعض المكونات الأخرى لكي يصبح ذات نكهة مقبولة لها مثل الكاكاو أو العسل الأبيض أو العسل الأسود ويفضل الابتعاد عن إضافة الشاي لآنه يعمل على امتصاص الحديد الذي يحتاج إليه الجسم، ويمكن معها تناول الخضروات واللحوم والبروتينات مثل البيض البلدي فهو غني بكافة الفيتامينات .

غذاء يجب تناوله في مراحل نمو الجنين

فترة الحمل
فترة الحمل

في تلك الفترة قد كبر الجنين قليلا و هبتّ فيه الروح وأصبح يأخذ الشكل الطبيعي للإنسان ولذلك يحتاج الآن لنمو الجهاز العصبي والتنفسي والهضمي وكل الأجهزة التي تساعده على النمو بصورة طبيعية ولذلك فهو يحتاج الآن لعنصر الحديد وبشكل كبير وهو المتواجد في حمض الفوليك اسيد ويمكن تناوله على شكل أدوية .

أو الحصول عليه من المصادر الغذائية الأخرى مثل العسل الأسود وكبد الجمال والخراف والباذنجان الأسود والشيكولاتة الخام الداكنة والبلح الأمهات فكل تلك العناصر تمنحك الحديد بصورة طبيعية، ويمكن أيضا تناول الخضروات الطازجة والألياف والفاكهة فهي تزيد من حيوية الجسم ورفع الكفاءة ومستوى الأكسدة .

غذاء الثلاث شهور الأخيرة من فترة الحمل

في تلك الفترة قد ازداد حجم بطنك بصورة كبيرة ولم تستطيع الأم تناول كميات كبيرة من الطعام دفعة واحدة ولذلك يمكن تقسيم الوجبات على مدار اليوم كي لا تشعر المرأة بالانتفاخ وصعوبة الحركة ويمكنها أيضا تناول ما تريده من الطعام، ولكن يجب الابتعاد عن الموالح والسكريات والأطعمة الحامضة والمشروبات الغازية وأيضا في الشهر التاسع يمكنها تناول البلح كي يساعدها على ولادة سهلة وميسرة بإذن الله حيث يعمل على تنشيط عضلات الرحم وزيادة الإفرازات في المهبل وبالتالي يتم خروج الجنين بسلام .

التصنيفات
الحمل والولادة النسائي

تعرفي علي طعام الاطفال حتى عامها الاول 

 طعام الاطفال حتى عامها الاول

طعام الاطفال فهم نعمة من الخالق عز وجل ينعم بها على عبادة كي يعمر الكون  ويزيد الخلق وتتطور الحياة ولذلك تكرس الأم حياتها وتتفانى في تربية ورعاية ذلك الطفل وخاصة في مراحل حياته الأولى كي يكبر بصورة سليمة ويتم رعايته على أكمل وجه.

ولذلك نقدم اليوم بعض النصائح التي تساعدك عزيزتي الأم على الاهتمام بطعام طفلك حتى عامه الأول والتعرف على مراحل تطور الطفل من خلال رأي الخبراء وأطباء الأطفال كي يتمتع بالصحة والعافية ويزيد حجمه بالصورة الطبيعية .

طعام الأطفال الصحي حتي أول 3 شهور

منذ لحظة الولادة يجب الطفل أن يتناول لبن الأم وخاصة ما يسمى بلبن السرسوب فهو يحتوي على عناصر غذائية عجز الطب عن حصرها فهو يحمي الطفل ويقوي مناعته فهو بمثابة التطعيم الأول في حياته ضد كل الأمراض، وخلال الثلاث شهور الأولى يجب أن يعتمد الطفل على لبن الأم ولا يتم دخول أي ألبان أخرى صناعية له أو استخدام الببرونة كبديل للرضاعة الطبيعية مهما كانت جودة اللبن الصناعي فهو لا يغني عن لبن الأم وهناك الكثير من الأطفال الذين يعتادوا على أخذ الببرونة يتركوا الرضاعة فيما بعد

طعام الاطفال
طعام الاطفال

.

طعام الاطفال في الشهر الرابع

يمكن أن يتم إدخال بعض العناصر الغذائية مع بداية الشهر الرابع لكن على فترات متباعدة مثل عصير البرتقال المخفف أو عصير التفاح وعندما يحدث له إسهال يتم شرب قليل من عصير الجوافه ولكن يجب الحرص على عدم إضافة سكر كي لا يسبب له مشاكل صحيه فيما بعد، ويمكن أن يتم إدخال جبن قريش للطفل والزبادي  ويمكن أن يتم شرب لبن بقري مخفف.

وعند بلوغه الشهر الخامس أو السادس يبدأ الطفل في تناول منتجات القمح التي يتم بيعها في الصيدليات أو تناول البسكويت المحلى باللبن أو بطاطس مهروسة والبطاطا الحلوة ويمكن سلق بعض الثمرات من الجزر وهرسها وحفظها في برطمان لحين الاستخدام ويجب الملاحظة عند إعطاء أي طعام للطفل إذا سبب له بعض المشاكل في الهضم يتم إيقافها على الفور .

طعام الاطفال منذ الشهر السادس حتى عام

طعام الاطفال
طعام الاطفال

أما منذ بداية الشهر السادس يتم إعطاء الطفل كافة أنواع الطعام فيتم تناول الدجاج والأسماك ولكن يفضل أن تكون مهروسة أو ناضجة بدرجة كافية ويمكن أن يتناول الأرز والمعكرونة والبيض ويتم تقسيم الوجبات له على مدار اليوم .

ومع نهاية الشهر الثامن وبداية ظهور الأسنان يتم إعطاء الأطعمة الصلبة له وخاصة التي تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم لتعويض الطفل ما يفقده أثناء فترة التسنين، ويمكن إدخال اللبن الصناعي له ولكن بكميات قليلة وخاصة عند بداية الفطام كي يعتمد على شيء أخر غير لبن الأم وإذا رفض اللبن يمكن وضع بعض الإضافات له مثل الشيكولاتة أو الكاكاو .

التصنيفات
الحمل والولادة النسائي

كل ما تريدين معرفته عن الشهر الرابع من الحمل

كل ما تريدين معرفته عن الشهر الرابع من الحمل

الشهر الرابع من الحمل تحلم كل فتاة بأن تصبح أم وتحمل طفلها بين يديها وتراه يكبر أمام عينها ولذلك تتحمل الآلم والمعاناة طوال التسعة أشهر مع ألم الولادة وتنتظر تلك اللحظة بفارغ الصبر ولذلك تظل تهتم بشغف وتتابع تطور ذلك الجنين طوال شهور الحمل كي تطمئن على صحته وتتابع حالتها الصحية وتهتم بغذائها كي يصل بسلام ولا يعاني من أي مشاكل صحيه، ولذلك نقدم اليوم بعض المعلومات الطبية عن الشهر الرابع للحمل والتغييرات التي تحدث على الأم بصفة عامة في ذلك الشهر والجنين بصفة خاصة لذلك تابعونا .

معلومات هامة عن الشهر الرابع من الحمل

الشهر الرابع من الحمل
الشهر الرابع من الحمل

الشهر الرابع هو بداية الفترة الثانية من الثلاث فترات الخاصة بالحمل التي كانت تعاني فيها من القيء والغثيان ورفض أنواع كثيرة من الطعام بشكل عام وبدأت فترة جديدة من حيث الشهية والوزن فأصبحت تقبل عدد كبير من الأطعمة وازداد وزنها بشكل كبير فقد يصل إلى أربعة كيلو جرام في نهاية الشهر الرابع .

بالإضافة للتغيرات الهرمونية وبداية الشعور بحركة الجنين في ذلك الخاصة فلقد أرسل الخالق الروح بداخل جسده وأصبح له شكل طبيعي فلقد تكونت يداه وقدمه ورأسه ولذلك قد تشعرين عزيزتي الأم ببعض الثقل في منطقة الرحم والبطن وقد تحتاجين للذهاب لقضاء الحاجة عدة مرات في اليوم بسبب ضغط الرحم على المثانة .

تزداد ضربات القلب بعض الشيء بسبب زيادة ضخ الدم للجنين ولذلك ينصح الأطباء الأم بالبعد عن الموالح ولأطعمة التي تقوم برفع ضغط الأم والبعد عن التوتر والقلق، وينصح أيضا بضرورة تناول حمض الفوليك والأطعمة التي تزيد من تركيز عنصر الحديد في الجسم مثل الأطعمة التي تحتوي على اللون الأحمر والبني مثل الكبدة والكاكاو والطماطم والشيكولاتة السوداء والباذنجان .

التغييرات التي تحدث للجنين

الشهر الرابع من الحمل
الشهر الرابع من الحمل

أما بالنسبة للتغيرات التي تحدث للجنين كما ذكرنا في الأعلى لقد هبّت فيه الروح وأصبح طفل مكتمل المعالم من حيث ظهور الرأس والأطراف والأصابع وبداية الحركة في بطن الأم والمعلومة الأكثر أهمية على  الإطلاق هي القدرة على معرفة نوع الجنين من خلال النصف الثاني من ذلك الشهر فلقد ظهرت أعضاؤه التناسلية بكل وضوح في أشعة السونار .

ويتراوح وزنه في بداية الشهر حوالي خمسة أونصات ويصل طوله منذ بداية الشهر إلى نهايته من الثمانية حتى الإثني عشر سنتيمترا ويتكون داخله الغضاريف ويصبح أقوى مما مضى ولكنه حساس تجاه الضوء على الرغم من اكتمال الحواس لديه فلقد أصبح قادرا على سماع الأصوات من حوله.

ولذلك تحدثي إليه فعند ولادته يصبح قادرا على التمييز بين صوت دقات قلبك وصوتك ولذلك يشعر بالأمان عند وجودك بجانبه، أما جلده مازال يتميز بالشفافية وبدأ الشعر ينمو على رأسه وظهر شعر الحاجب والعين وفي الأشعة ثلاثية الأبعاد يمكن رؤية الشرايين والأوعية داخل جسده وقد بدأ بمص أصابعه ورغبته في الركل والرفس واكتشاف ذلك العالم المحيط به حتى يخرج للعالم الأخر .

 

التصنيفات
الحمل والولادة النسائي

كيفية فطام الطفل بالطريقة الصحيحة 

 كيفية فطام الطفل بالطريقة الصحيحة 

فطام الطفل تهتم كل أم بصحة طفلها وتريد أن يكون دائما في صحة وعافية وينمو بالطريقة الصحيحة دون أن يصيبه أي أمراض وفي الفترات الأولى من حياة الطفل وخاصة فترة الرضاعة تكون الأم والطفل على صله وثيقة بسبب ارتباط الطفل بالحصول على غذائه من خلال ثدي الأم .

فهو لا يعرف سبيل أخر في الحياة سوى أمه ولذلك تكون فترة الفطام من أصعب الفترات التي يمر بها الطفل والأم أيضا حيث تسوء الحالة النفسية لكل منهما ويمر الطفل بحالة من العصبية الشديدة بل والحزن أيضا بسبب شعوره بفقد الصلة بينه وبين أمه وتزداد الأمور سوءا عندما يكون هناك طفل أخر في الطريق .

فطام الطفل
فطام الطفل

ولذلك نقدم اليوم عزيزتي الأم بعض النصائح التي تساعدك على تخطي تلك الفترة بكل سهولة ويسر ويتم الخروج منها بسلام دون زيادة الحالة النفسية لدى الطفل التي تصبح فيما بعد حالة عصبية ملازمة له تظهر في كل تصرفاته وبكاؤه المستمر  .

نصائح عن كيفية فطام الطفل

فطام الطفل
فطام الطفل

في البداية عندما نذكر الفطام أول ما يتبادر إلى ذهنك عزيزتي الأم هو أخذ النصائح التقليدية المتوارثة من قديم الزمن وهي دهن الثدي ببعض المواد أو الأطعمة الغير محببة للأطفال مثل نبات الصبار لكي يكره طعمه ويرفضه ولكن تلك الطريقة تجعل الطفل يشعر بالحزن والفراغ العاطفي حتى ولو تم إدخال أطعمة أخرى محببه له كبديل للبن الأم .

ولكن الطريقة الحديثة الأكثر فاعلية والتي يوصي بها الكثير من أطباء الأطفال وهي عندما تريد الأم أن تقوم بفطام طفلها  لا تستيقظ من النوم وتقرر فجأه فطامه لا فيجب تحديد موعد على سبيل المثال الشهر القادم ثم تبدأ في البداية تقليل الجرعة المحددة للطفل أو الوقت المخصص للرضاعة على مدار اليوم .

بمعني بدلا من إرضاع الطفل خمس مرات على مدار اليوم في الأسبوع الأول يتم تخفيض عدد الجرعات مثلا جرعة والأسبوع التالي جرعتين وهكذا وفي تلك الأثناء يتم إدخال لبن صناعي أو نوع مشروب محبب للأطفال مثلما يحدث مع مدمنين المخدرات .

بالتالي تجد الطفل مع نهاية الشهر قد تخلى تماما عن لبن الأم دون أن يدري ودون أن تحدث أي مشاكل نفسية لكل منهما وأن تقوم الأم بشراء بعض اللعب الجديدة وتقوم بإظهارها واحدة تلو الأخرى على مدار الأيام كي تكون بديل أخر تشغل وقت فراغه ولا تجعله يفكر في الرضاعة مرة أخرى .

أما بالنسبة للأم يمكنها أن تقوم بربط الصلة بينها وبين طفلها عن طريق مشاركة الهوايات والألعاب معاً إذا كان ناضج كفاية وإذا كان مازال صغير يمكن الغناء له ورواية بعض القصص حتى لو لم يستطيع فهم أي شيء يكفي أن تقومي بضمه إلى صدرك والتحدث معه بصوتٍ هادئ فذلك يخفف من تأثير الفطام عليه .

التصنيفات
الحمل والولادة النسائي

ما تريدين معرفته عن الجنين في الشهر السابع 

ما تريدين معرفته عن الجنين في الشهر السابع 

الجنين في الشهر السابع تهتم كل أم بمعرفة تطور جنينها داخل أحشاءها وتنتظر قدومه بفارغ الصبر وتتحمل الألم مقابل تلك اللحظة ولذلك تريد الاطمئنان دوما على حالته ووضعه وتطور نموه داخل المشيمة ولذلك ينتابها الفضول بمعرفة نموه وخاصة في الشهر السابع فقد يولد في ذلك الشهر .

والآن أصبح مكتمل النمو ويمكن أن يخرج للحياة ولذلك يجب على الأم أن تقوم بالمتابعة الدورية خاصة في ذلك الشهر للاطمئنان على حالته، ولذلك نقدم اليوم بعض المعلومات المتعلقة بالجنين في الشهر السابع وما هي التغييرات التي قد تطرأ على الأم مع بعض علامات الولادة إذا حدثت في ذلك الشهر لا قدر الله .

بعض التغيرات على الأم في الشهر السابع 

الجنين في الشهر السابع
الجنين في الشهر السابع

الشهر السابع هو بداية الثلث الأخير من الحمل وبداية الشهور التي تزيد من الثقل على الأم فقد يزيد وزن الأم في تلك الفترة على منطقة الظهر والعمود الفقري والرحم حوالي خمسة كيلو غرامات وبالتالي تبدأ الأم في الدخول لحالة جديدة من الكسل والتعب خاصة في منطقة الظهر وأسفل العمود الفقري .

وتشعر الأم بحركة الجنين أقوى مما مضى فهو يبدأ في الركل والضرب بقوة بقدمه وتشعر الأم بحموضة زائدة في المعدة نتيجة تغيير الهرمونات وضغط الجنين على الأمعاء بل ويمكن أن تشعر الأم بالدواء والغثيان إذا ظلت فترة طويلة مستلقية على السرير .

وتمر الأم بفترة من الاكتئاب حتى يحين موعد الولادة فهي تريد التخلص من ذلك الحمل الذي يلاصقها وتشعر بالتوتر والقلق عندما يحين موعد الولادة وبالتالي يجب من المحيطين بالأم في تلك الفترة أن يقوموا بالترفية عنها والتغاضي عن العصبية والتوتر والتهوين عليها قدر الإمكان .

في تلك الأثناء تشعر الأم ببداية تمدد في البطن وتظهر بعض من تلك العلامات على منطقة أسفل البطن وقد تشعر الأم ببعض الحرقان والاحمرار نتيجة التمدد الشديد ولذلك يمكن وضع بعض الكريمات المرطبة والمراهم التي يصفها الطبيب المعالج لحالة الأم .

مراحل تكوين الجنين في الشهر السابع

الجنين في الشهر السابع
الجنين في الشهر السابع

أما بالنسبة للجنين فقد يزيد الوزن منذ بداية الشهر السابع حتى نهايته ليصل حجم الجنين حوالي كيلو ونصف غرام بالإضافة إلى وزن المشيمة والماء التي تحيطه ولكن مازال الجهاز التنفسي للجنين والرئتين لم تكتمل النمو بعد ولذلك إذا حدث وتمت ولادة الطفل يجب أن يتم توصيله بجهاز تنفس صناعي وجهاز لتنظيم عمل الكبد والكلية لأنهم ما زالوا غير مكتملين النضج .

أما بالنسبة لطول الطفل يصل حوالي أربعون سنتيمترا وتقوى قبضة يداه وتنمو جفونه وتظل مفتوحة وتبدأ الغدد في إفراز الهرمونات الخاصة بنمو وظهور الشعر على مختلف أجزاء الجسم مثل العيون والحاجب والرأس وباقي الجسم .

يبدأ حجم الرأس في أخذ الشكل الطبيعي بعد أن كان ذو شكل بيضاوي ويبدأ في نهاية ذلك الشهر في الهبوط لأسفل والاستقرار حتى نهاية الشهر التاسع أو حتى يحين موعد ولادته في تلك الوضعية أي يكون رأسه للأسفل ويزيد الضغط على الأم ويكون في أنشط حالاته في تلك الفترة حتى بداية الشهر الثامن .

التصنيفات
الحمل والولادة النسائي

 بعض النصائح التي تساعدك على ولادة  طبيعية دون الم

ولادة طبيعية بدون الم من الأمور الهامة التي ترغب فيها المرأة خاصةً و أن هذه العملية تتم في معظم الأحيان بدون تخدير  أو بتخدير موضعي و مهما كان التعب أو الألم الناتج عنها فهي من الأمور الضرورية التي تتعرض لها المرأة و لكن هناك بعض العوامل التي تساعد على تخفيف أو سهولة تلك اللحظة قدر الإمكان و التي سوف نذكرها في السطور القادمة.

ولادة طبيعية
ولادة طبيعية

ماهو الفرق بين الولادة الطبيعية و الولادة القيصرية؟

يوجد بعض المميزات للولادة الطبيعية عن القيصرية و هناك بعض العيوب أيضا فلكل منهم مميزاته و عيوبه حيث تكون الولادة الطبيعية على رغم ألمها و شدتها إلا إنها لا تترك أي أثار على جسد المرأة بل بالعكس تستعيد شفاءها في خلال ثلاثة أيام من ولادتها ولا يستمر ألم المخاض سوى فترة قصيرة تتراوح ما بين الساعة و حتى الساعة و نصف وتتماثل إلى الشفاء.

على عكس الولادة القيصرية التي تخضع فيها المرأة إلى العمليات الجراحية و يظل الألم لفترة تتراوح ما بين الأسبوع و العشرة أيام حتى تستعيد شفاءها بالكامل و تترك بعض العلامات على البطن و لكنها لا تحدث أي ألم عند الولادة و لذلك يمكنك أن تختاري عزيزتي الأم بين الولادة الطبيعية و الولادة القيصرية.

ولادة طبيعية
ولادة طبيعية

بعض النصائح التي تساعدك على ولادة طبيعية دون الم

في البداية يمكنك أن تقومي بالمتابعة الطبية فور البدء في الشهر التاسع للاطمئنان على وضع الجنين و تحديد نوع الولادة و عندما يحين موعد الولادة يجب الانتباه للعلامات الأولية لحدوث المخاض و التي يرشدك إليها الطبيب المعالج وسوف نستعرض معكي عزيزتي الأم مجموعة من النصائح الهامة لولادة طبيعية:

النصيحة الأولى التي يوصي بها الكثير من أطباء التوليد حتى كون الولادة أسهل بإذن الله هي عدم تناول الكثير من الطعام في الليلة التي تسبق الولادة أو الشعور بألم المخاض و الاكتفاء بالوجبات الخفيفة التي تحتوي على ألياف و بروتين مثل الخضروات و الفاكهة و العصائر الطبيعية؛ و ذلك لأن تواجد طعام في المعدة يعمل على صعوبة حركة الأمعاء و بالتالي بذل المزيد من الجهد أثناء الولادة.

تناول الأعشاب الطبيعية

من النصائح الهامة هي تناول بعض الأعشاب الطبيعية التي تعمل على سهولة حركة الأمعاء و زيادة حركة الرحم من حيث الانقباض و الانبساط و لعل على رأس تلك الأعشاب هي عشبه الچينسينج حيث يتم غلي بعض الأوراق منها و يتم تناولها على مدار اليوم الذي يسبق الولادة فهي تعمل على تنشيط حركة الرحم.

الحركة وزيادة النشاط

من النصائح التي ينصح بها الأطباء المرأة الحامل قبل ساعات من الولادة هي الحركة وزيادة النشاط و ذلك من خلال المشي حوالي نصف ساعة ثم الراحة حوالي ساعة و بعدها يتم المشي مرة أخرى و التغلب على الألم  و هكذا ….و يمكنك سيدتي عمل بعض التمارين الخاصة بالتنفس حتى تعمل على تنظيم عملية التنفس و تساعد على تنشيط الجسم و تدفق الدم في الجسم و بالتالي سهولة الولادة الطبيعية.

 ولادة طبيعية
ولادة طبيعية

الاسترخاء في الماء الدافئ

يمكنك عزيزتي الأم أن تقومي بعمل تدليك لمنطقة الظهر لتخفيف الألم أو البقاء في الماء الدافئ لفترة طويلة فهي تساعد على الاسترخاء وزيادة تدفق الدم في الجسم و بالتالي تعمل على سهولة الولادة و تخفيف الألم.

التصنيفات
الحمل والولادة النسائي

اسباب زيادة الوزن بعد الولادة الطبيعية 

زيادة الوزن بعد الولادة الطبيعية وأهم أسبابه حيث تحلم كل زوجة بأن تكون أم و تحمل جنينها و تضمه على صدرها و تسمع منه كلمة أمي  و تراه يكبر أمام عينها و لذلك تتحمل ألام الحمل طوال التسعة اشهر و آلام المخاض و الولادة و تسهر و تتخلى عن راحتها مقابل البقاء بجانب طفلها الرضيع و تقوم برعايته حتى يستطيع الاعتماد على نفسه.

زيادة الوزن
زيادة الوزن

و لكن في أغلب الأوقات عندما تهمل الزوجة نفسها و تبدأ في رعاية طفلها تنسي أنها زوجة و أنثي قبل أن تكون أم و لذلك تتغير كلياً و تبدأ تظهر عليها علامات زيادة الوزن نتيجة للتغيرات الطبيعية التي حدثت لها أثناء فترة الحمل ولم تقوم بعمل الاحتياطات اللازمة لتجنبها و خاصةً بعد الولادة الطبيعية.

التغييرات التي تحدث للأم أثناء فترة الحمل

زيادة الوزن
زيادة الوزن

نتيجة لحدوث الحمل تتغير هرمونات المرأة في تلك الفترة حيث يتهيأ الجسم لاستقبال جنين فيقوم الثدي بتنشيط الخلايا الخاصة و إنتاج اللبن و يتغير حجم الرحم حتى يستطيع أن يتكون الجنين بداخله خلال تسعة أشهر و تعاني الأم من فقدان للشهية و تغيير لكثير من الأطعمة و النكهات و تصاب بالغثيان خاصةً في فترة الصباح.

و مع تلك التغييرات تفقد الأم الكثير من الوزن طوال فترة الحمل أو يحدث العكس تماماً تكتسب مزيد من الكيلو جرامات و يتغير شكل الجسم نتيجة لانحصار الدهون في منطقة الخصر و الأرداف و في كلا الحالات تعاني الأم من زيادة الوزن و التي تحتاج إلى بذل المجهود للعودة إلى الوزن الطبيعي قبل الحمل و الولادة.

أسباب زيادة الوزن بعد الولادة الطبيعية

زيادة الوزن
زيادة الوزن

الأنظمة الغذائية الغير صحية

بعد الولادة الطبيعية تشعر الأم بالإجهاد و التعب و تلجأ إلى اتباع نظام غذائي غير صحي و هذا بالفعل ما يتبعه معظم النساء من خلال تناول كميات كبيرة من الطعام سواء كان من اللحوم أو من الدواجن و النشويات لتعويض الوزن الذي تم خسارته أثناء فترة الحمل إلى جانب تناول المشروبات مثل الحلبة بالعسل الأسود فعلى الرغم من الفائدة العظيمة له في تعويض الدم المفقود و زيادة إدرار الحليب إلا أنه يكسب المزيد من الوزن دون حاجة له.

لذلك يجب تجنب الأسباب التي تؤدي إلى زيادة الوزن بعد الولادة الطبيعية و هي تناول كميات كبيرة من الطعام و المشروبات و الاكتفاء بالوجبات الصحية و التي تمنح الجسم الفائدة المرجوة دون الإفراط في زيادة الوزن  و من الأفضل أن يتم تقسيمها على مدار اليوم  و الابتعاد قدر المستطاع عن تناول الحلبة بالعسل الأسود بكميات كبيرة و اللجوء إلى الأغذية الصحية و الفواكه قدر المستطاع.

الإفراط في السهر

من الأسباب الأخرى التي تسبب زيادة الوزن هي اللجوء إلى تناول الطعام كبديل لتعويض القلق و التوتر الذي تشعر به الأم نتيجة لتغير روتين حياتها اليومية خاصةً و أن الطفل الرضيع في هذا الوقت يحتاج إلى السهر للرعاية الكاملة مما يعمل على تغيير نظام النوم لدى الأم.

زيادة الوزن
زيادة الوزن

تجنب القلق و التوتر

يجب العلم إن التوتر و الضغط النفسي له أثار نفسية سيئة على الصحة و يجعلك تعاني من الإكتاب و لكن يجب عليك اللجوء لبعض الحلول البديلة التي تسهم في التخلص من القلق و التوتر حيث يجب تقسيم رعاية الطفل على الأفراد المتواجدين في المنزل لتجنب الضغط النفسي و العصبي.

زيادة الوزن
زيادة الوزن

يمكنك أيضاً أن تقومي بإنجاز المهام الأخرى قدر الإمكان عندما يحين موعد نوم طفلك أو تطلبي المساعدة في تلك المهام مثل شراء طعام جاهز أو توفير احتياجات المنزل، و بدلاً من اللجوء للطعام يمكنك استغلال وقت السهر في قراءة مجلة أو كتاب عن رعاية الطفل أو تقومي بصنع بعض الملابس الصغيرة الحجم لطفلك.