الحامل

نصائح لغذاء متكامل اثناء فترة الحمل 

نصائح لغذاء متكامل اثناء فترة الحمل  فترة الحمل تهتم كل سيدة حامل بغذائها وبالعناصر الغذائية التي تدخل إلى جنينها حيث أن تكوين الطفل في تلك الفترة هو مسئوليتها، وعلى الرغم من صعوبة الفترات الأولى من الحمل من حيث رفض أنواع كثيرة من الطعام وعدم القدرة على تناول كافة العناصر بل والشعور بالقيء والغثيان بشكل مستمر …

نصائح لغذاء متكامل اثناء فترة الحمل  قراءة المزيد »

فوائد العسل للحامل

فوائد العسل للحامل كثيرة جداً حيث يعتبر عسل النحل من الأطعمة الغنية بالعديد من الفوائد، فهو مكون طبيعي لجسم الإنسان، حيث إنه يحتوي على العديد من المعادن المفيدة للجسم، هذا بخلاف الفيتامينات الغني بها و الطاقة التي يمد بها الإنسان. علي الرغم من تصنيف عسل النحل من ضمن السكريات، إلا إنه لا يحتوي علي سعرات …

فوائد العسل للحامل قراءة المزيد »