Tag Archives: تمرين

تمرين العضلات في المنزل

تمرين العضلات

 تمرين العضلات الكثير من الرجال يتمنون الحصول على جسم رياضي، تظهر فيه العضلات بشكل واضح، فهي تساعد على جعل مظهرهم يبدو أقوى، فيقوموا بالذهاب إلى الصالات الرياضية و كمال الأجسام رغبة منهم في بناء العضلات، لكنهم من الممكن أن يقوموا بذلك دون الذهاب إلى الصالات الرياضية حيث يمكنهم بناء عضلاتهم و الاهتمام بأجسامهم في المنزل، […]

سبع تمارين رياضية لحرق دهون الجسم

تمارين رياضية

سبع تمارين رياضية لحرق دهون الجسم تمارين رياضية لحرق دهون الجسم،  يعانى العديد من الأشخاص من مشكلة الوزن الزائد وذلك لعدة أسباب والتي يأتي في مقدمتها زيادة نسبة الدهون والسعرات الحرارية في الجسم، وعدم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام أو وجود مشاكل في عملية الهضم أو تناول بعض أنواع الأدوية وغير ذلك من العوامل والمسببات الأخري، وتعد […]

افضل تمارين شد البطن

تمارين شد البطن

افضل تمارين شد البطن تمارين شد البطن تحلم كل سيدة بجسد ممشوق وبطن مشدودة ولا تعانى من أي ترهلات لكي تتمتع بالصحة والشباب الدائم وتستطيع أن ترتدى كل ما تحلم به وتظل في عين نفسها وعين زوجها دائما رشيقة وذات قوام متناسق .ولكن تفيق تلك السيدة على وزن زائد وجسد غير متناسق خاصة بعد تكرار مرات الولادة […]