اكلات

كوردون بلو

طبخ كوردون بلو الخضار مع مكرونة الصلصة البيضاء

كوردون بلو تتميز تلك الوصفة (كوردون بلو بالخضار) بأنها صحية ذات سعرات حرارية قليلة، إذا لم تقلي وذو قيمة غذائية ممتازة حيث أن مكوناتها تحتوي على البروتين في لحم الدجاج والفيتامينات المختلفة في الخضار المتنوع وأيضا لزيادة القيمة الغذائية وإعطاء الطاقة يمكننا تقديمها مع مكرونة الصوص الأبيض، فتضيف النشويات قيمة للطعام لأنها مصدر للطاقة ولكن …

طبخ كوردون بلو الخضار مع مكرونة الصلصة البيضاء قراءة المزيد »

طبخ الدجاج

طبخ الدجاج المشوي

طبخ الدجاج المشوي توجد الكثير من الوصفات التي توضح كيفية طبخ الدجاج، مثل الوصفات الهندية والإيطالية والمكسيكية وغيرها ، كما توجد أيضًا الكثير من وصفات طبخ الدجاج المشوي ، ولكن تعد أفضل هذه الطرق هي الطريقة التي سنعرضها فيما بعد، ويعد الدجاج أحد العناصر الهامة الغنية بالبروتين والتي تقوم ببناء وتقوية العضلات. طبخ الدجاج المشوي …

طبخ الدجاج المشوي قراءة المزيد »

فطائر السبانخ

طبخ فطائر السبانخ بطرق حديثة

طبخ فطائر السبانخ بطرق حديثة تعتبر السبانخ نوع من الخضروات الهامة الغنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لجسم الإنسان، كما أنه يمتاز بفوائده العلاجية المذهلة، حيث أنه يعالج التهابات المفاصل ويحارب مرض هشاشة العظام، كما أنه ينظم مستويات السكر في الدم ويعمل على تخليص الجسم من السموم، فضلا عن أنه يزيد من القدرات العقلية لدى …

طبخ فطائر السبانخ بطرق حديثة قراءة المزيد »

طبخ شوربة العدس

طبخ شوربة العدس بطريقة جديدة

طبخ شوربة العدس بطريقة جديدة، يعتبر طبق شوربة العدس من الأطباق الشهية التي تمتاز بفوائدها المتعددة لصحة الإنسان، حيث أنها تعد  مصدرا هاما للألياف الغذائية والبروتين، فضلا عن كونه يعمل على تخفيض الدهون والسعرات الحرارية لذلك فهو مناسب جدا للأشخاص ممن يتبعون حمية غذائية، كما أنه يقلل من كوليسترول الدم، كما أنه يقلل من خطر …

طبخ شوربة العدس بطريقة جديدة قراءة المزيد »

اكلات رجيم

طبخ اكلات رجيم سهلة ولذيذة

اكلات رجيم سهلة ولذيذة الرجيم هو السلاح الذي يستخدم للحصول على وزن مثالي، ولكن الأمر الأهم في أتخاذ قرار بدء الرجيم هو نجاح الرجيم؛ لأنك إذا لم تقم بعمل رجيم بشكل جيد لن تحصل على النتائج التي ترغب بها، سوف يتطلب منك إعادة المحاولة من جديد، مع العلم أن الوزن الزائد لا يسبب مشكلة في …

طبخ اكلات رجيم سهلة ولذيذة قراءة المزيد »