التصنيفات
الصحة الطب البديل بالاعشاب

فوائد زريعة الكتان للقولون

فوائد زريعة الكتان للقولون

فوائد زريعة الكتان للقولون، هناك الكثير من أنواع النباتات المختلفة التي استفادت منها البشرية على مر العصور نظرا لفوائدها المتعددة التي يحصل عليها جسم الإنسان والتي من غير الممكن أن يحصل عليها من مصادر آخري، وتتواجد الكثير من أنواع النباتات المختلفة التي تم اكتشافها والتي يأتي في مقدمتها نبات الكتان الذي هو موضوع حديثنا اليوم في المقالة التالية.

فالكتان أحد أنواع النباتات الحولية المعمرة، كما أنه يعد أحد المحاصيل الزيتية، وقد استخدمه الفراعنة قديما  في صناعة الملابس وأكفان الموتى، وتكثر زراعته في المنطقة الممتدة من شرق البحر الأبيض المتوسط إلى الهند، ويتميز هذا النبات ببذوره الزيتية الغنية والتي تحمل اللون البنى، ولها النبات العديد من الفوائد الصحية والعلاجية والوقائية المختلفة، فدعونا نتعرف سويا على أهم فوائده بالنسبة للقولون.

فوائد زريعة الكتان للقولون السحرية

زريعة الكتان
زريعة الكتان

يعتبر القولون أحد الأعضاء الهامة في جسم الإنسان والذي يتواجد تحديدا في الجهاز الهضمي، وفى بعض الأحيان قد يصاب بأمراض ينجم عنها الكثير من الآلام والمضاعفات للمصاب والتي منها القولون العصبي والذي يحدث نتيجة حدوث أضطرابات بالجهاز الهضمي، وفيما يتعلق بأهمية وفوائد زريعة الكتان للقولون، فيمكن ذكرها على النحو التالي:

زريعة الكتان تعالج التهابات الردب

وهى عبارة عن الأكياس التي تنشأ في القولون والتي ينجم عنها الشعور بالألم.

زريعة الكتان لعلاج مشكلة الإمساك

حيث تلعب دورا كبيرا في علاج الإمساك، نظرا لدورها في تليين الأمعاء لكونها غنية بالألياف.

فوائد آخري لزريعة الكتان للقولون

زريعة الكتان
زريعة الكتان
  • يعتبر علاجاً فعالاً للالتهابات التي تحدث في الأمعاء الغليظة ” القولون” ومواجهتها.
  • يعتبر من النباتات المفيدة جداً لتخفيف مشكلة القولون العصي، حيث تجعل البراز أكثر ليونة.
  • علاج قروح القولون والأمعاء.
  • يعالج حساسية وقرحة القولون.
  • يعالج توتر القولون العصبي.
  • يحد من الجيوب التي تظهر في القولون مع تقدم العمر.
  • يحد من ظهور الأورام سواء الحميدة أو الخبيثة نظرا لاحتوائه على المواد المضادة للأكسدة.

طريقة استخدام زريعة الكتان لعلاج مشاكل القولون

زريعة الكتان
زريعة الكتان

يتم أستخدامه من خلال غلى كوبا من الماء ثم وضع بذر الكتان المجروش عليه ونتركه يغلى مع الماء لمدة لا تقل عن خمسة دقائق، وبعد ذلك يتم تركه حتى يبرد ومن ثم شربه في الحال ليحقق سلامة وصحة القولون العصبي، فضلا عن أنه يقلل من توتر القولون العصبي، ومن الممكن إضافة مقدار 1/4 كوب من بذر الكتان المطحون إلى الطعام مع الماء الساخن والكمون ومزجهم سوياً مع بعضهم البعض ومن ثم شربهم بعد تناول الأكل مباشرة، وهذا الخليط يعتبر مليناً طبيعياً كما أنه يعمل على تنظيف القولون والمعدة من جميع الشوائب ويجعل البراز لينا.

التصنيفات
الصحة الطب البديل بالاعشاب

فوائد بذر الكتان للإمساك

فوائد بذر الكتان للإمساك، يعتبر بذر الكتان أحد النباتات الحولية التي تنتمى إلى فصيلة الكتانيات، و يزرع حالياً في كافة أنحاء العالم المختلفة، و يتميز باحتوائه على نسبة عالية من الزيت و العديد من الفيتامينات و الأحماض الدهنية و المعادن، و له العديد من الفوائد العظيمة لجسم الإنسان، و من خلال المقالة التالية نتعرف سوياً على أهم فوائده للإمساك.

فوائد بذر الكتان للإمساك

فوائد بذر الكتان
فوائد بذر الكتان

يعتبر الإمساك من أكثر المشاكل المزعجة التي يعانى منها قطاع كبير من الأشخاص حول العالم، و له العديد من الأعراض الناجمة عنه و التي منها الإصابة بالصداع الشديد و آلام الرأس و آلام المعدة و البواسير و المغص و غيرها من الأعراض الأخرى الخاصة به، و يعد بذر الكتان من أهم العلاجات الطبيعية التي يمكن الاعتماد عليها للتخلص من هذه المشكلة، و تكمن فوائده في الآتي:

يزيد حركة الأمعاء بفاعلية و يعمل على تسهيل حركتها، نظرا لاحتوائه على نسبة كبيرة من الألياف القابلة للذوبان، فضلاً عن احتوائه على حمض الألفالينولينك الدهني، و الذي يعد من الأحماض الدهنية الهامة التي لا يمكن للجسم تصنيعها بنفسه، و يعتبر بذر الكتان من أكثر النباتات التي تحتوى على هذا الحمض الهام الذي يعتبر فعالاً جداً في الوقاية من الإصابة بمشكلة الإمساك.

يسرع تخليص الجسم من الفضلات نتيجة احتوائه على نسبة كبيرة من الزيوت.

كيفية تناول بذر الكتان للإمساك

فوائد بذر الكتان
فوائد بذر الكتان

هناك طرق عديدة يمكن الاعتماد عليها لتناول بذر الكتان لعلاج مشكلة الإمساك، و التي يمكن ذكرها على النحو التالي:

  • أولاً: يتم وضع ملعقة صغيرة منه في كوب من اللبن الزبادي، و من ثم تناوله كل صباح على الريق بصورة يومية.
  • ثانياً: من الممكن إضافة ملعقة صغيرة منه إلى كوب من أي نوع من العصير الطازج و من ثم تناوله يومياً.
  • ثالثاً: إضافة ملعقة صغيرة من زيت بذر الكتان إلى اللبن الزبادي أو الفواكه المخفوقة و من ثم تناولها على الريق بصورة يومية كل صباح، حيث يعتبر هذا الزيت من أكثر الزيوت التي يسهل امتصاصها في الجسم، مما يساعد في التخلص من الإمساك بطريقة سريعة و أكثر فاعلية.
  • رابعاً: إضافة  زيت بذر الكتان إلى أطباق الفطور الصباحية و تحديداً السلطات، فهذا يساعد بصورة كبيرة في التخلص من التلبكات و مشاكل الأمعاء و بالتالي علاج مشكلة الإمساك.
فوائد بذر الكتان
فوائد بذر الكتان

تنويه، يمنع استخدام أي من منتجات بذر الكتان من قبل المرأة الحامل أو المرضعة، و الجدير بالذكر أن زيت بذر الكتان يفقد فاعليته إذا تم تسخينه على درجات حرارة عالية و بالتالي لا يمكن استخدامه في تحضير الطعام شأن الزيوت الأخرى المستخدمة لأغراض الطهي.

التصنيفات
الصحة الوقاية من الامراض

تعرف على اضرار بذور الكتان

تعرف على اضرار بذور الكتان

اضرار بذور الكتان حيث يتم استخلاصها من نبات الكتان، ونبات الكتان يصل طوله إلى حوالي متر ونصف، وبذور الكتان يكون لونها بني، ويتم أستخدام بذور الكتان وزيت بذر الكتان في بعض الوصفات للعلاج، وبذر الكتان يحتوي على الأوميجا 3، والكثير من الألياف، وبسبب الألياف يساعد على الإحساس السريع بالشبع والإقلال من تناول الطعام، كما أنه يحمي الجسم من الكولسترول وبالتالي فهو بذلك يحمي القلب والشرايين، أما عن اضرار بذور الكتان فسنتعرف عليها في هذه المقالة.

اضرار بذور الكتان للجهاز الهضمي والمعدة

اضرار بذور الكتان
اضرار بذور الكتان

إن اضرار بذور الكتان تنتج عن استخدامها بإفراط ومبالغة، فالإكثار من تناول بذور الكتان يعمل على إحداث الكثير من الأضرار للجهاز الهضمي، حيث يمكن أن يحدث غازات، أو انتفاخات، أو يحدث إسهال أو إمساك، كما يمكن أن يحدث آلام في البطن، وقد يزيد عدد مرات الإخراج في اليوم، ومن الممكن أن يتسبب في حدوث قيء وغثيان، ولذلك فالجهاز الهضمي أكثر جزء في جسم الإنسان يلحقه الضرر من الإسراف في تناول بذور الكتان.

كما أن تناول كمية كبيرة من بذور الكتان قد تتسبب في انسداد الأمعاء إلا إذا تم تناول كمية كبيرة جدا من الماء، كما أن عدم تناول الماء الكافي قد يؤدي إلى كثرة عدد مرات الإخراج، كما أن البذور غير مكتملة النضج من الممكن أن تؤدي إلى حدوث تسمم.

ما هى خطورة بذور الكتان على الحوامل والمرضعات

 

اضرار بذور الكتان
اضرار بذور الكتان

إن الإكثار في تناول بذور الكتان للحوامل والمرضعات يؤدي إلى أضرار كثيرة فهو يحتوي على هرمون الأستروجين النباتي الذي يؤذي الحمل.

وهناك دراسات توضح أنه لا يؤثر على الأطفال الرضع، وأن تناوله له أثر إيجابي على المولود، ولا يؤدي إلى الإصابة بسرطان الثدي، وأبحاث أخرى أوضحت أن له أثر سلبي على الأم الحامل والمرضعة إذا تناولته بشكل مفرط.

اضرار بذور الكتان العامة

  •  على مرضى السكر أن يكونوا حذرين في تناول بذور الكتان لأنها تسبب انخفاض السكر.
  • من اضرار بذور الكتان أنها تساعد على انخفاض ضغط الدم، لذلك على مرضى الضغط المنخفض تجنب تناول بذور الكتان.
  •  كما يمنع مرضى الضغط المرتفع من استخدام بذور الكتان مع الأدوية التي تخفض الضغط حتى لا ينخفض الضغط أكثر من اللازم.
  • من يعاني من مشاكل في الأمعاء أو المريء ينبغي أن يبتعد عن تناول بذور الكتان لأنه تزيد من هذه المشاكل.